Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Fish wrap sandwich
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 262 kcal —
- Chất đạm 15 g 29%
- Carbohydrate 21 g 8%
- Chất béo 12 g 16%
- Chất béo bão hòa 5,1 g 26%
- Chất xơ 1,4 g 5%
- Đường 1,8 g —
- Natri 562 mg 24%
- Cholesterol 42 mg 14%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 45 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,88 mg 6%
- Vitamin K 11,2 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folate (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
- Choline 41,3 mg 8%
Khoáng chất
- Canxi 188 mg 14%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 278 mg 22%
- Kali 220 mg 5%
- Kẽm 0,83 mg 8%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Selen 25,4 µg 46%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 15 g | 21 g | 12 g |
| 1 khẩu phần | 151 g | 396 | 22 g | 32 g | 19 g |
| 2 khẩu phần | 302 g | 791 | 45 g | 64 g | 38 g |
| ½ khẩu phần | 75,5 g | 198 | 11 g | 16 g | 9,4 g |
| 3 khẩu phần | 453 g | 1187 | 67 g | 96 g | 56 g |
| 4 khẩu phần | 604 g | 1582 | 89 g | 128 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 7,4 g | 11 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 22 g | 32 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 30 g | 42 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 37 g | 53 g | 31 g |
Thực phẩm tương tự
- Tuna salad sandwich wrap244 kcal / 100 g
- Fried seafood sandwich234 kcal / 100 g
- Seafood salad sandwich216 kcal / 100 g
- Salmon cake sandwich279 kcal / 100 g
- Sardine sandwich234 kcal / 100 g
- Fish sandwich180 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich wrap160 kcal / 100 g
- Fish sandwich252 kcal / 100 g
- Ham sandwich wrap230 kcal / 100 g
- Chicken salad sandwich wrap269 kcal / 100 g
Câu hỏi về Fish wrap sandwich
100 g Fish wrap sandwich có bao nhiêu calo?
100 g Fish wrap sandwich có 262 kcal, gồm 15 g đạm, 21 g carbohydrate và 12 g chất béo.
1 khẩu phần (151 g) Fish wrap sandwich có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (151 g) Fish wrap sandwich có 396 kcal, gồm 22 g đạm, 32 g carbohydrate và 19 g chất béo.
2 khẩu phần (302 g) Fish wrap sandwich có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (302 g) Fish wrap sandwich có 791 kcal, gồm 45 g đạm, 64 g carbohydrate và 38 g chất béo.
½ khẩu phần (75,5 g) Fish wrap sandwich có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (75,5 g) Fish wrap sandwich có 198 kcal, gồm 11 g đạm, 16 g carbohydrate và 9,4 g chất béo.
3 khẩu phần (453 g) Fish wrap sandwich có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (453 g) Fish wrap sandwich có 1187 kcal, gồm 67 g đạm, 96 g carbohydrate và 56 g chất béo.
4 khẩu phần (604 g) Fish wrap sandwich có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (604 g) Fish wrap sandwich có 1582 kcal, gồm 89 g đạm, 128 g carbohydrate và 75 g chất béo.
50 g Fish wrap sandwich có bao nhiêu calo?
50 g Fish wrap sandwich có 131 kcal, gồm 7,4 g đạm, 11 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
150 g Fish wrap sandwich có bao nhiêu calo?
150 g Fish wrap sandwich có 393 kcal, gồm 22 g đạm, 32 g carbohydrate và 19 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27550425 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
