Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Trứng gà nguyên quả

Calo và thông tin dinh dưỡng

chiên bằng dầu hướng dương

200
calokcal mỗi 100 g
Đạm15 g
Chất béo16 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 200 kcal —
  • Chất đạm 15 g 29%
  • Chất béo 16 g 20%
  • Chất béo bão hòa 3,4 g 17%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Natri 172 mg 7%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 190 µg 21%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1,9 µg 10%
  • Vitamin E 3,8 mg 26%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,46 mg 35%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Axit pantothenic (B5) 1,2 mg 24%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Biotin (B7) 18,2 µg 61%
  • Folate (B9) 25 µg 6%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Khoáng chất

  • Canxi 53 mg 4%
  • Sắt 2 mg 11%
  • Magiê 14 mg 3%
  • Phốt pho 209 mg 17%
  • Kali 164 mg 3%
  • Kẽm 1,3 mg 12%
  • Đồng 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 27 µg 49%
  • Iốt 58 µg 39%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g20015 g–16 g
50 g50 g1007,4 g–7,9 g
150 g150 g30022 g–24 g
200 g200 g40029 g–31 g
250 g250 g50037 g–39 g

Câu hỏi về Trứng gà nguyên quả

100 g Trứng gà nguyên quả có bao nhiêu calo?

100 g Trứng gà nguyên quả có 200 kcal, gồm 15 g đạm, – carbohydrate và 16 g chất béo.

50 g Trứng gà nguyên quả có bao nhiêu calo?

50 g Trứng gà nguyên quả có 100 kcal, gồm 7,4 g đạm, – carbohydrate và 7,9 g chất béo.

150 g Trứng gà nguyên quả có bao nhiêu calo?

150 g Trứng gà nguyên quả có 300 kcal, gồm 22 g đạm, – carbohydrate và 24 g chất béo.

200 g Trứng gà nguyên quả có bao nhiêu calo?

200 g Trứng gà nguyên quả có 400 kcal, gồm 29 g đạm, – carbohydrate và 31 g chất béo.

250 g Trứng gà nguyên quả có bao nhiêu calo?

250 g Trứng gà nguyên quả có 500 kcal, gồm 37 g đạm, – carbohydrate và 39 g chất béo.

Nguồn: CoFID (UK) 12-944 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ