Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Lòng đỏ trứng gà

Calo và thông tin dinh dưỡng

sống

347
calokcal mỗi 100 g
Đạm16 g
Chất béo31 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 347 kcal —
  • Chất đạm 16 g 33%
  • Chất béo 31 g 40%
  • Chất béo bão hòa 8,8 g 44%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Natri 52 mg 2%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 447 µg 50%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 12,8 µg 64%
  • Vitamin E 5,2 mg 35%
  • Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,59 mg 45%
  • Axit pantothenic (B5) 4,5 mg 91%
  • Vitamin B6 0,35 mg 21%
  • Biotin (B7) 63,6 µg 212%
  • Folate (B9) 122 µg 31%
  • Vitamin B12 8,2 µg 342%

Khoáng chất

  • Canxi 149 mg 11%
  • Sắt 6,2 mg 35%
  • Magiê 12 mg 3%
  • Phốt pho 600 mg 48%
  • Kali 124 mg 3%
  • Kẽm 4 mg 36%
  • Đồng 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 59 µg 107%
  • Iốt 130 µg 87%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g34716 g–31 g
50 g50 g1748,2 g–16 g
150 g150 g52125 g–47 g
200 g200 g69433 g–63 g
250 g250 g86841 g–78 g

Câu hỏi về Lòng đỏ trứng gà

100 g Lòng đỏ trứng gà có bao nhiêu calo?

100 g Lòng đỏ trứng gà có 347 kcal, gồm 16 g đạm, – carbohydrate và 31 g chất béo.

50 g Lòng đỏ trứng gà có bao nhiêu calo?

50 g Lòng đỏ trứng gà có 174 kcal, gồm 8,2 g đạm, – carbohydrate và 16 g chất béo.

150 g Lòng đỏ trứng gà có bao nhiêu calo?

150 g Lòng đỏ trứng gà có 521 kcal, gồm 25 g đạm, – carbohydrate và 47 g chất béo.

200 g Lòng đỏ trứng gà có bao nhiêu calo?

200 g Lòng đỏ trứng gà có 694 kcal, gồm 33 g đạm, – carbohydrate và 63 g chất béo.

250 g Lòng đỏ trứng gà có bao nhiêu calo?

250 g Lòng đỏ trứng gà có 868 kcal, gồm 41 g đạm, – carbohydrate và 78 g chất béo.

Nguồn: CoFID (UK) 12-939 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ