Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Lòng đỏ trứng gà

Calo và thông tin dinh dưỡng

luộc

360
calokcal mỗi 100 g
Đạm17 g
Chất béo33 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 360 kcal —
  • Chất đạm 17 g 33%
  • Chất béo 33 g 42%
  • Chất béo bão hòa 9,2 g 46%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Natri 52 mg 2%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 410 µg 46%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 12,6 µg 63%
  • Vitamin E 4,8 mg 32%
  • Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,58 mg 45%
  • Axit pantothenic (B5) 3,7 mg 74%
  • Vitamin B6 0,31 mg 18%
  • Biotin (B7) 50 µg 167%
  • Folate (B9) 101 µg 25%
  • Vitamin B12 7,2 µg 300%

Khoáng chất

  • Canxi 147 mg 11%
  • Sắt 6,2 mg 35%
  • Magiê 12 mg 3%
  • Phốt pho 600 mg 48%
  • Kali 119 mg 3%
  • Kẽm 3,9 mg 35%
  • Đồng 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 64 µg 116%
  • Iốt 137 µg 91%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g36017 g–33 g
50 g50 g1808,4 g–16 g
150 g150 g54025 g–49 g
200 g200 g72033 g–65 g
250 g250 g90042 g–82 g

Câu hỏi về Lòng đỏ trứng gà

100 g Lòng đỏ trứng gà có bao nhiêu calo?

100 g Lòng đỏ trứng gà có 360 kcal, gồm 17 g đạm, – carbohydrate và 33 g chất béo.

50 g Lòng đỏ trứng gà có bao nhiêu calo?

50 g Lòng đỏ trứng gà có 180 kcal, gồm 8,4 g đạm, – carbohydrate và 16 g chất béo.

150 g Lòng đỏ trứng gà có bao nhiêu calo?

150 g Lòng đỏ trứng gà có 540 kcal, gồm 25 g đạm, – carbohydrate và 49 g chất béo.

200 g Lòng đỏ trứng gà có bao nhiêu calo?

200 g Lòng đỏ trứng gà có 720 kcal, gồm 33 g đạm, – carbohydrate và 65 g chất béo.

250 g Lòng đỏ trứng gà có bao nhiêu calo?

250 g Lòng đỏ trứng gà có 900 kcal, gồm 42 g đạm, – carbohydrate và 82 g chất béo.

Nguồn: CoFID (UK) 12-942 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ