Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lòng trắng trứng gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
43
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 43 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Chất xơ 0 g 0%
- Natri 185 mg 8%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Axit pantothenic (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 5,6 µg 19%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Khoáng chất
- Canxi 6 mg 0%
- Sắt 0,01 mg 0%
- Magiê 12 mg 3%
- Phốt pho 12 mg 1%
- Kali 149 mg 3%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Selen 8 µg 15%
- Iốt 4 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 11 g | – | – |
| 50 g | 50 g | 22 | 5,4 g | – | – |
| 150 g | 150 g | 65 | 16 g | – | – |
| 200 g | 200 g | 86 | 22 g | – | – |
| 250 g | 250 g | 108 | 27 g | – | – |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Lòng trắng trứng gà
100 g Lòng trắng trứng gà có bao nhiêu calo?
100 g Lòng trắng trứng gà có 43 kcal, gồm 11 g đạm, – carbohydrate và – chất béo.
50 g Lòng trắng trứng gà có bao nhiêu calo?
50 g Lòng trắng trứng gà có 22 kcal, gồm 5,4 g đạm, – carbohydrate và – chất béo.
150 g Lòng trắng trứng gà có bao nhiêu calo?
150 g Lòng trắng trứng gà có 65 kcal, gồm 16 g đạm, – carbohydrate và – chất béo.
200 g Lòng trắng trứng gà có bao nhiêu calo?
200 g Lòng trắng trứng gà có 86 kcal, gồm 22 g đạm, – carbohydrate và – chất béo.
250 g Lòng trắng trứng gà có bao nhiêu calo?
250 g Lòng trắng trứng gà có 108 kcal, gồm 27 g đạm, – carbohydrate và – chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 12-938 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
