Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lòng trắng trứng gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc
52
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 52 kcal —
- Chất đạm 13 g 26%
- Chất xơ 0 g 0%
- Natri 151 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 3,2 µg 11%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Khoáng chất
- Canxi 8 mg 1%
- Sắt 0,05 mg 0%
- Magiê 12 mg 3%
- Phốt pho 13 mg 1%
- Kali 123 mg 3%
- Kẽm 0,1 mg 1%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Selen 11 µg 20%
- Iốt 4 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 13 g | – | – |
| 50 g | 50 g | 26 | 6,5 g | – | – |
| 150 g | 150 g | 78 | 20 g | – | – |
| 200 g | 200 g | 104 | 26 g | – | – |
| 250 g | 250 g | 130 | 33 g | – | – |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Lòng trắng trứng gà
100 g Lòng trắng trứng gà có bao nhiêu calo?
100 g Lòng trắng trứng gà có 52 kcal, gồm 13 g đạm, – carbohydrate và – chất béo.
50 g Lòng trắng trứng gà có bao nhiêu calo?
50 g Lòng trắng trứng gà có 26 kcal, gồm 6,5 g đạm, – carbohydrate và – chất béo.
150 g Lòng trắng trứng gà có bao nhiêu calo?
150 g Lòng trắng trứng gà có 78 kcal, gồm 20 g đạm, – carbohydrate và – chất béo.
200 g Lòng trắng trứng gà có bao nhiêu calo?
200 g Lòng trắng trứng gà có 104 kcal, gồm 26 g đạm, – carbohydrate và – chất béo.
250 g Lòng trắng trứng gà có bao nhiêu calo?
250 g Lòng trắng trứng gà có 130 kcal, gồm 33 g đạm, – carbohydrate và – chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 12-941 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
