Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Eggs, chicken, egg white, raw
Calo và thông tin dinh dưỡng
45
calokcal mỗi 100 g
Đạm10 g
Carb1 g
Chất béo0 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 45 kcal —
- Chất đạm 10 g 20%
- Carbohydrate 1 g 0%
- Chất béo 0 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 1 g —
- Natri 177 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,18 mg 3%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Biotin (B7) 11,7 µg 39%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 1,1 mg 0%
Khoáng chất
- Canxi 6,6 mg 1%
- Sắt 0,01 mg 0%
- Magiê 11,4 mg 3%
- Phốt pho 13,5 mg 1%
- Kali 147 mg 3%
- Kẽm 0 mg 0%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 8,7 µg 16%
- Iốt 2,7 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 10 g | 1 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 5,1 g | 0,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 67 | 15 g | 1,5 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 89 | 20 g | 2 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 112 | 25 g | 2,5 g | 0 g |
Thực phẩm tương tự
- Eggs chicken free-range hens136 kcal / 100 g
- Eggs chicken egg white pasteurized40 kcal / 100 g
- Lòng trắng trứng gàsống43 kcal / 100 g
- Lòng trắng trứngsống48 kcal / 100 g
- Clara de ovo de galinha crua47 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Trứng gà nguyên quảtươi127 kcal / 100 g
- Trứng gà nguyên quả sốngsống15 kcal / 100 g
Câu hỏi về Eggs, chicken, egg white, raw
100 g Eggs, chicken, egg white, raw có bao nhiêu calo?
100 g Eggs, chicken, egg white, raw có 45 kcal, gồm 10 g đạm, 1 g carbohydrate và 0 g chất béo.
50 g Eggs, chicken, egg white, raw có bao nhiêu calo?
50 g Eggs, chicken, egg white, raw có 22 kcal, gồm 5,1 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 0 g chất béo.
150 g Eggs, chicken, egg white, raw có bao nhiêu calo?
150 g Eggs, chicken, egg white, raw có 67 kcal, gồm 15 g đạm, 1,5 g carbohydrate và 0 g chất béo.
200 g Eggs, chicken, egg white, raw có bao nhiêu calo?
200 g Eggs, chicken, egg white, raw có 89 kcal, gồm 20 g đạm, 2 g carbohydrate và 0 g chất béo.
250 g Eggs, chicken, egg white, raw có bao nhiêu calo?
250 g Eggs, chicken, egg white, raw có 112 kcal, gồm 25 g đạm, 2,5 g carbohydrate và 0 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 215 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
