Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lòng đỏ trứng
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt gà, sống
319
calokcal mỗi 100 g
Đạm16 g
Carb0,2 g
Chất béo28 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 319 kcal —
- Chất đạm 16 g 31%
- Carbohydrate 0,2 g 0%
- Chất béo 28 g 36%
- Chất béo bão hòa 7,9 g 40%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0,2 g —
- Natri 57,8 mg 3%
- Cholesterol 1076 mg 359%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 616 µg 68%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 6,6 µg 33%
- Vitamin E 10,1 mg 67%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,58 mg 44%
- Niacin (B3) 0,03 mg 0%
- Axit pantothenic (B5) 4,8 mg 96%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Biotin (B7) 47,1 µg 157%
- Folate (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 3,4 µg 142%
- Choline 820 mg 149%
Khoáng chất
- Canxi 138 mg 11%
- Sắt 5,3 mg 30%
- Magiê 11,9 mg 3%
- Phốt pho 499 mg 40%
- Kali 103 mg 2%
- Kẽm 3,7 mg 34%
- Đồng 0,14 mg 15%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 42,4 µg 77%
- Iốt 71,9 µg 48%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 16 g | 0,2 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 7,8 g | 0,1 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 478 | 23 g | 0,3 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 637 | 31 g | 0,4 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 797 | 39 g | 0,5 g | 71 g |
Thực phẩm tương tự
- Lòng đỏ trứng gàsống347 kcal / 100 g
- Bột lòng đỏ trứnggà671 kcal / 100 g
- Lòng đỏ trứng đông lạnhgà325 kcal / 100 g
- Lòng đỏ trứng cútsống291 kcal / 100 g
- Lòng đỏ trứng luộc đã bóc vỏgà325 kcal / 100 g
- Trứng gàtươi
- Trứngsống, tươi143 kcal / 100 g
- Lòng trắng trứngsống, tươi52 kcal / 100 g
- Lòng trắng trứng gànguyên quả, sống126 kcal / 100 g
- Egg chiken yolk355 kcal / 100 g
Câu hỏi về Lòng đỏ trứng
100 g Lòng đỏ trứng có bao nhiêu calo?
100 g Lòng đỏ trứng có 319 kcal, gồm 16 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 28 g chất béo.
50 g Lòng đỏ trứng có bao nhiêu calo?
50 g Lòng đỏ trứng có 159 kcal, gồm 7,8 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 14 g chất béo.
150 g Lòng đỏ trứng có bao nhiêu calo?
150 g Lòng đỏ trứng có 478 kcal, gồm 23 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 43 g chất béo.
200 g Lòng đỏ trứng có bao nhiêu calo?
200 g Lòng đỏ trứng có 637 kcal, gồm 31 g đạm, 0,4 g carbohydrate và 57 g chất béo.
250 g Lòng đỏ trứng có bao nhiêu calo?
250 g Lòng đỏ trứng có 797 kcal, gồm 39 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 71 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 1230 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
