Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Egg, goose, whole, raw
Calo và thông tin dinh dưỡng
179
calokcal mỗi 100 g
Đạm14 g
Carb0,9 g
Chất béo13 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 179 kcal —
- Chất đạm 14 g 28%
- Carbohydrate 0,9 g 0%
- Chất béo 13 g 17%
- Chất béo bão hòa 3,7 g 18%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0,9 g —
- Natri 138 mg 6%
- Cholesterol 852 mg 284%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 187 µg 21%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 0,19 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 1,8 mg 35%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folate (B9) 76 µg 19%
- Vitamin B12 5,1 µg 213%
- Choline 263 mg 48%
Khoáng chất
- Canxi 60 mg 5%
- Sắt 3,6 mg 20%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 208 mg 17%
- Kali 210 mg 4%
- Kẽm 1,3 mg 12%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 14 g | 0,9 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 6,9 g | 0,5 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 268 | 21 g | 1,4 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 357 | 28 g | 1,9 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 447 | 35 g | 2,4 g | 33 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Egg, goose, whole, raw
100 g Egg, goose, whole, raw có bao nhiêu calo?
100 g Egg, goose, whole, raw có 179 kcal, gồm 14 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Egg, goose, whole, raw có bao nhiêu calo?
50 g Egg, goose, whole, raw có 89 kcal, gồm 6,9 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
150 g Egg, goose, whole, raw có bao nhiêu calo?
150 g Egg, goose, whole, raw có 268 kcal, gồm 21 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 20 g chất béo.
200 g Egg, goose, whole, raw có bao nhiêu calo?
200 g Egg, goose, whole, raw có 357 kcal, gồm 28 g đạm, 1,9 g carbohydrate và 27 g chất béo.
250 g Egg, goose, whole, raw có bao nhiêu calo?
250 g Egg, goose, whole, raw có 447 kcal, gồm 35 g đạm, 2,4 g carbohydrate và 33 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 875 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
