Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw
Calo và thông tin dinh dưỡng
134
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb0,4 g
Chất béo9,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 134 kcal —
- Chất đạm 12 g 25%
- Carbohydrate 0,4 g 0%
- Chất béo 9,3 g 12%
- Chất béo bão hòa 2,5 g 12%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0,4 g —
- Natri 140 mg 6%
- Cholesterol 384 mg 128%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 71,9 µg 8%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 3,2 µg 16%
- Vitamin E 4,3 mg 29%
- Vitamin K 35,5 µg 30%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,44 mg 33%
- Niacin (B3) 0,08 mg 0%
- Axit pantothenic (B5) 2,1 mg 42%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 23,6 µg 79%
- Vitamin B12 1,7 µg 72%
- Choline 294 mg 53%
Khoáng chất
- Canxi 46,3 mg 4%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Magiê 11,6 mg 3%
- Phốt pho 172 mg 14%
- Kali 129 mg 3%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 22,2 µg 40%
- Iốt 65,7 µg 44%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 12 g | 0,4 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 6,1 g | 0,2 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 18 g | 0,6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 25 g | 0,8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 336 | 31 g | 1 g | 23 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw
100 g Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw có bao nhiêu calo?
100 g Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw có 134 kcal, gồm 12 g đạm, 0,4 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.
50 g Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw có bao nhiêu calo?
50 g Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw có 67 kcal, gồm 6,1 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
150 g Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw có bao nhiêu calo?
150 g Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw có 201 kcal, gồm 18 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 14 g chất béo.
200 g Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw có bao nhiêu calo?
200 g Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw có 268 kcal, gồm 25 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 19 g chất béo.
250 g Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw có bao nhiêu calo?
250 g Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw có 336 kcal, gồm 31 g đạm, 1 g carbohydrate và 23 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 1663 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
