Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Tôm hùm Bắc Mỹ
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
77
calokcal mỗi 100 g
Đạm17 g
Carb0 g
Chất béo0,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 77 kcal —
- Chất đạm 17 g 33%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 0,8 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 423 mg 18%
- Cholesterol 127 mg 42%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 0,87 mg 6%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Axit pantothenic (B5) 2,4 mg 48%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 4,5 µg 15%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,3 µg 52%
- Choline 70,3 mg 13%
Khoáng chất
- Canxi 84 mg 6%
- Sắt 0,26 mg 1%
- Magiê 38 mg 9%
- Phốt pho 161 mg 13%
- Kali 200 mg 4%
- Kẽm 3,5 mg 32%
- Đồng 1,3 mg 150%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 63,6 µg 116%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 17 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 8,3 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 25 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 33 g | 0 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 41 g | 0 g | 1,9 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Tôm hùm Bắc Mỹ
100 g Tôm hùm Bắc Mỹ có bao nhiêu calo?
100 g Tôm hùm Bắc Mỹ có 77 kcal, gồm 17 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
50 g Tôm hùm Bắc Mỹ có bao nhiêu calo?
50 g Tôm hùm Bắc Mỹ có 39 kcal, gồm 8,3 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g Tôm hùm Bắc Mỹ có bao nhiêu calo?
150 g Tôm hùm Bắc Mỹ có 116 kcal, gồm 25 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
200 g Tôm hùm Bắc Mỹ có bao nhiêu calo?
200 g Tôm hùm Bắc Mỹ có 154 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
250 g Tôm hùm Bắc Mỹ có bao nhiêu calo?
250 g Tôm hùm Bắc Mỹ có 193 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3209 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
