Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Tofu

Calo và thông tin dinh dưỡng

fried (with fat and salt)

199

calokcal mỗi 100 g

Đạm18 g

Carb1,3 g

Chất béo13 g

Tỷ lệ calo

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT

Khẩu phần	Khối lượng	Calo	Đạm	Carb	Chất béo
100 g	100 g	199	18 g	1,3 g	13 g
50 g	50 g	100	9 g	0,7 g	6,5 g
150 g	150 g	299	27 g	2 g	20 g
200 g	200 g	398	36 g	2,6 g	26 g
250 g	250 g	498	45 g	3,3 g	33 g

100 g Tofu có bao nhiêu calo?

100 g Tofu có 199 kcal, gồm 18 g đạm, 1,3 g carbohydrate và 13 g chất béo.

50 g Tofu có bao nhiêu calo?

50 g Tofu có 100 kcal, gồm 9 g đạm, 0,7 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.

150 g Tofu có bao nhiêu calo?

150 g Tofu có 299 kcal, gồm 27 g đạm, 2 g carbohydrate và 20 g chất béo.

200 g Tofu có bao nhiêu calo?

200 g Tofu có 398 kcal, gồm 36 g đạm, 2,6 g carbohydrate và 26 g chất béo.

250 g Tofu có bao nhiêu calo?

250 g Tofu có 498 kcal, gồm 45 g đạm, 3,3 g carbohydrate và 33 g chất béo.

Nguồn: BLS (Germany) X572412 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ