Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Tofu and mixed beans gravy, with tomato
Calo và thông tin dinh dưỡng
67
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,7 g
Carb5,5 g
Chất béo2,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 67 kcal —
- Chất đạm 3,7 g 7%
- Carbohydrate 5,5 g 2%
- Chất béo 2,7 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 1%
- Chất xơ 1,7 g 6%
- Đường 3,3 g —
- Natri 250 mg 11%
- Cholesterol 0,39 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 57,2 µg 6%
- Vitamin C 6,9 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Vitamin K 11,5 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,53 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 34 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 111 mg 9%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Magiê 20,5 mg 5%
- Phốt pho 64,9 mg 5%
- Kali 234 mg 5%
- Kẽm 0,43 mg 4%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Selen 2,6 µg 5%
- Iốt 12,1 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3,7 g | 5,5 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,9 g | 2,8 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5,6 g | 8,3 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 7,4 g | 11 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 9,3 g | 14 g | 6,9 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Tofu and mixed beans gravy, with tomato
100 g Tofu and mixed beans gravy, with tomato có bao nhiêu calo?
100 g Tofu and mixed beans gravy, with tomato có 67 kcal, gồm 3,7 g đạm, 5,5 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
50 g Tofu and mixed beans gravy, with tomato có bao nhiêu calo?
50 g Tofu and mixed beans gravy, with tomato có 34 kcal, gồm 1,9 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
150 g Tofu and mixed beans gravy, with tomato có bao nhiêu calo?
150 g Tofu and mixed beans gravy, with tomato có 101 kcal, gồm 5,6 g đạm, 8,3 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
200 g Tofu and mixed beans gravy, with tomato có bao nhiêu calo?
200 g Tofu and mixed beans gravy, with tomato có 134 kcal, gồm 7,4 g đạm, 11 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
250 g Tofu and mixed beans gravy, with tomato có bao nhiêu calo?
250 g Tofu and mixed beans gravy, with tomato có 168 kcal, gồm 9,3 g đạm, 14 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32609 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
