Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Toad in the hole
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm tại nhà
285
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb20 g
Chất béo18 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 285 kcal —
- Chất đạm 12 g 24%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Chất béo 18 g 23%
- Chất béo bão hòa 6,6 g 33%
- Chất xơ 2,4 g 9%
- Đường 3,3 g —
- Natri 334 mg 15%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Axit pantothenic (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Biotin (B7) 7,1 µg 24%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Khoáng chất
- Canxi 126 mg 10%
- Sắt 1,2 mg 6%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 186 mg 15%
- Kali 201 mg 4%
- Kẽm 1 mg 9%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 8 µg 15%
- Iốt 22 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 12 g | 20 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 6 g | 10 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 18 g | 30 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 24 g | 40 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 30 g | 51 g | 45 g |
Câu hỏi về Toad in the hole
100 g Toad in the hole có bao nhiêu calo?
100 g Toad in the hole có 285 kcal, gồm 12 g đạm, 20 g carbohydrate và 18 g chất béo.
50 g Toad in the hole có bao nhiêu calo?
50 g Toad in the hole có 143 kcal, gồm 6 g đạm, 10 g carbohydrate và 9 g chất béo.
150 g Toad in the hole có bao nhiêu calo?
150 g Toad in the hole có 428 kcal, gồm 18 g đạm, 30 g carbohydrate và 27 g chất béo.
200 g Toad in the hole có bao nhiêu calo?
200 g Toad in the hole có 570 kcal, gồm 24 g đạm, 40 g carbohydrate và 36 g chất béo.
250 g Toad in the hole có bao nhiêu calo?
250 g Toad in the hole có 713 kcal, gồm 30 g đạm, 51 g carbohydrate và 45 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 19-635 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
