Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Thức ăn trẻ em, bữa tối, táo và thịt gà, rây nhuyễn

Calo và thông tin dinh dưỡng

rây nhuyễn

65
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,2 g
Carb9,1 g
Chất béo1,4 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 65 kcal —
  • Chất đạm 2,2 g 4%
  • Carbohydrate 9,1 g 3%
  • Chất béo 1,4 g 2%
  • Chất béo bão hòa 0,3 g 2%
  • Chất xơ 1,8 g 6%
  • Đường 6,1 g —
  • Natri 12 mg 1%
  • Cholesterol 5 mg 2%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,07 mg 0%
  • Vitamin K 0,6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,58 mg 4%
  • Axit pantothenic (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folate (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0,02 µg 1%
  • Choline 9,1 mg 2%

Khoáng chất

  • Canxi 18 mg 1%
  • Sắt 0,38 mg 2%
  • Magiê 6 mg 1%
  • Phốt pho 32 mg 3%
  • Kali 95 mg 2%
  • Kẽm 0,36 mg 3%
  • Đồng 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 2,5 µg 5%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g652,2 g9,1 g1,4 g
1 khẩu phần28,4 g180,6 g2,6 g0,4 g
2 khẩu phần56,7 g371,2 g5,1 g0,8 g
½ khẩu phần14,2 g90,3 g1,3 g0,2 g
3 khẩu phần85,1 g551,8 g7,7 g1,2 g
4 khẩu phần113,4 g742,4 g10 g1,6 g
50 g50 g331,1 g4,5 g0,7 g
150 g150 g983,2 g14 g2,1 g
200 g200 g1304,3 g18 g2,8 g
250 g250 g1635,4 g23 g3,5 g

Câu hỏi về Thức ăn trẻ em, bữa tối, táo và thịt gà, rây nhuyễn

100 g Thức ăn trẻ em, bữa tối, táo và thịt gà, rây nhuyễn có bao nhiêu calo?

100 g Thức ăn trẻ em, bữa tối, táo và thịt gà, rây nhuyễn có 65 kcal, gồm 2,2 g đạm, 9,1 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.

1 khẩu phần (28,4 g) Thức ăn trẻ em, bữa tối, táo và thịt gà, rây nhuyễn có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (28,4 g) Thức ăn trẻ em, bữa tối, táo và thịt gà, rây nhuyễn có 18 kcal, gồm 0,6 g đạm, 2,6 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.

2 khẩu phần (56,7 g) Thức ăn trẻ em, bữa tối, táo và thịt gà, rây nhuyễn có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (56,7 g) Thức ăn trẻ em, bữa tối, táo và thịt gà, rây nhuyễn có 37 kcal, gồm 1,2 g đạm, 5,1 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.

½ khẩu phần (14,2 g) Thức ăn trẻ em, bữa tối, táo và thịt gà, rây nhuyễn có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (14,2 g) Thức ăn trẻ em, bữa tối, táo và thịt gà, rây nhuyễn có 9 kcal, gồm 0,3 g đạm, 1,3 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.

3 khẩu phần (85,1 g) Thức ăn trẻ em, bữa tối, táo và thịt gà, rây nhuyễn có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (85,1 g) Thức ăn trẻ em, bữa tối, táo và thịt gà, rây nhuyễn có 55 kcal, gồm 1,8 g đạm, 7,7 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.

4 khẩu phần (113,4 g) Thức ăn trẻ em, bữa tối, táo và thịt gà, rây nhuyễn có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (113,4 g) Thức ăn trẻ em, bữa tối, táo và thịt gà, rây nhuyễn có 74 kcal, gồm 2,4 g đạm, 10 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.

50 g Thức ăn trẻ em, bữa tối, táo và thịt gà, rây nhuyễn có bao nhiêu calo?

50 g Thức ăn trẻ em, bữa tối, táo và thịt gà, rây nhuyễn có 33 kcal, gồm 1,1 g đạm, 4,5 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.

150 g Thức ăn trẻ em, bữa tối, táo và thịt gà, rây nhuyễn có bao nhiêu calo?

150 g Thức ăn trẻ em, bữa tối, táo và thịt gà, rây nhuyễn có 98 kcal, gồm 3,2 g đạm, 14 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.

Nguồn: USDA FoodData Central 172287 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ