Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
thịt xông khói
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã muối, sống
393
calokcal mỗi 100 g
Đạm14 g
Carb0 g
Chất béo37 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 393 kcal —
- Chất đạm 14 g 27%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 37 g 48%
- Chất béo bão hòa 13 g 63%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0,4 g —
- Natri 751 mg 33%
- Cholesterol 66 mg 22%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Axit pantothenic (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Choline 47,8 mg 9%
Khoáng chất
- Canxi 6 mg 0%
- Sắt 0,38 mg 2%
- Magiê 13 mg 3%
- Phốt pho 166 mg 13%
- Kali 201 mg 4%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,05 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 20,1 µg 37%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 14 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 6,8 g | 0 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 21 g | 0 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 27 g | 0 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 34 g | 0 g | 93 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt xông khói kiểu Canadachưa chế biến110 kcal / 100 g
- Miếng thịt xông khói nhỏđược muối, nấu chín498 kcal / 100 g
- Miếng thịt xông khóisống320 kcal / 100 g
- Thịt xông khói phần lưngđược muối, chiên chảo146 kcal / 100 g
- Thịt xông khói heosống602 kcal / 100 g
- Ba chỉ lợn muối xông khóisống, ướp muối, hun khói304 kcal / 100 g
- Ba chỉ heođã xông muối, xông khói, sống303 kcal / 100 g
- Thịt ba chỉ heosống253 kcal / 100 g
- Thịt heo muốiướp muối, sống748 kcal / 100 g
- Dăm bôngđược muối, rút xương, ít natri, nạc nhiều và thường, quay165 kcal / 100 g
Câu hỏi về thịt xông khói
100 g thịt xông khói có bao nhiêu calo?
100 g thịt xông khói có 393 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 37 g chất béo.
50 g thịt xông khói có bao nhiêu calo?
50 g thịt xông khói có 197 kcal, gồm 6,8 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
150 g thịt xông khói có bao nhiêu calo?
150 g thịt xông khói có 590 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 56 g chất béo.
200 g thịt xông khói có bao nhiêu calo?
200 g thịt xông khói có 786 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 74 g chất béo.
250 g thịt xông khói có bao nhiêu calo?
250 g thịt xông khói có 983 kcal, gồm 34 g đạm, 0 g carbohydrate và 93 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1936 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
