Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt xông khói
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã ướp muối, đã nấu chín, chiên chảo
468
calokcal mỗi 100 g
Đạm34 g
Carb1,7 g
Chất béo35 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 468 kcal —
- Chất đạm 34 g 68%
- Carbohydrate 1,7 g 1%
- Chất béo 35 g 45%
- Chất béo bão hòa 12 g 60%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 1684 mg 73%
- Cholesterol 99 mg 33%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 10,5 mg 65%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,54 mg 31%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,1 µg 45%
- Choline 89,5 mg 16%
Khoáng chất
- Canxi 11 mg 1%
- Sắt 0,95 mg 5%
- Magiê 31 mg 7%
- Phốt pho 388 mg 31%
- Kali 499 mg 11%
- Kẽm 3,1 mg 28%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 50,7 µg 92%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 468 | 34 g | 1,7 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 17 g | 0,9 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 702 | 51 g | 2,6 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 936 | 68 g | 3,4 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 1170 | 85 g | 4,3 g | 88 g |
Thực phẩm tương tự
- Miếng thịt xông khói nhỏđược muối, nấu chín498 kcal / 100 g
- Thịt xông khói kiểu canadađã nấu chín, chiên chảo146 kcal / 100 g
- Thịt xông khói ngắnđã nấu250 kcal / 100 g
- Thịt xông khói phần lưngđược muối, chiên chảo146 kcal / 100 g
- Thịt xông khói cắt lát sẵnđã ướp muối, đã nấu chín, chiên chảo468 kcal / 100 g
- Thịt ba chỉ xông khóipan-fried520 kcal / 100 g
- Thịt ba chỉ heoướp muối và hun khói130 kcal / 100 g
- Ba chỉ heođã xông muối, xông khói, sống303 kcal / 100 g
- Ba chỉ lợn muối xông khóisống, ướp muối, hun khói, luộc305 kcal / 100 g
- Thịt xông khói lợnmỡ rán, nấu chín898 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt xông khói
100 g Thịt xông khói có bao nhiêu calo?
100 g Thịt xông khói có 468 kcal, gồm 34 g đạm, 1,7 g carbohydrate và 35 g chất béo.
50 g Thịt xông khói có bao nhiêu calo?
50 g Thịt xông khói có 234 kcal, gồm 17 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 18 g chất béo.
150 g Thịt xông khói có bao nhiêu calo?
150 g Thịt xông khói có 702 kcal, gồm 51 g đạm, 2,6 g carbohydrate và 53 g chất béo.
200 g Thịt xông khói có bao nhiêu calo?
200 g Thịt xông khói có 936 kcal, gồm 68 g đạm, 3,4 g carbohydrate và 70 g chất béo.
250 g Thịt xông khói có bao nhiêu calo?
250 g Thịt xông khói có 1170 kcal, gồm 85 g đạm, 4,3 g carbohydrate và 88 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5407 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
