Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt nguội tổng hợp
Calo và thông tin dinh dưỡng
225
calokcal mỗi 100 g
Đạm16 g
Carb5,9 g
Chất béo15 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 225 kcal —
- Chất đạm 16 g 32%
- Carbohydrate 5,9 g 2%
- Chất béo 15 g 19%
- Chất béo bão hòa 5,4 g 27%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0,9 g —
- Natri 1247 mg 54%
- Cholesterol 64,2 mg 21%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,22 µg 1%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Vitamin B6 0,16 mg 10%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,68 µg 29%
- Choline 65,6 mg 12%
Khoáng chất
- Canxi 50 mg 4%
- Sắt 0,91 mg 5%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 219 mg 18%
- Kali 365 mg 8%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 16,3 µg 30%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 16 g | 5,9 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 8,1 g | 3 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 24 g | 8,9 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 32 g | 12 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 40 g | 15 g | 37 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Thịt nguội tổng hợp
100 g Thịt nguội tổng hợp có bao nhiêu calo?
100 g Thịt nguội tổng hợp có 225 kcal, gồm 16 g đạm, 5,9 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Thịt nguội tổng hợp có bao nhiêu calo?
50 g Thịt nguội tổng hợp có 113 kcal, gồm 8,1 g đạm, 3 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
150 g Thịt nguội tổng hợp có bao nhiêu calo?
150 g Thịt nguội tổng hợp có 338 kcal, gồm 24 g đạm, 8,9 g carbohydrate và 22 g chất béo.
200 g Thịt nguội tổng hợp có bao nhiêu calo?
200 g Thịt nguội tổng hợp có 450 kcal, gồm 32 g đạm, 12 g carbohydrate và 30 g chất béo.
250 g Thịt nguội tổng hợp có bao nhiêu calo?
250 g Thịt nguội tổng hợp có 563 kcal, gồm 40 g đạm, 15 g carbohydrate và 37 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7284 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
