Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt cừu New Zealand, các phần cắt hỗn hợp
Calo và thông tin dinh dưỡng
new zealand, các phần cắt hỗn hợp, nạc và mỡ, cắt gọt 6mm (1/4), đã nấu chín
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 305 kcal —
- Chất đạm 24 g 49%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 22 g 29%
- Chất béo bão hòa 11 g 55%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 46 mg 2%
- Cholesterol 109 mg 36%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,41 mg 32%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Axit pantothenic (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 2,8 µg 117%
Khoáng chất
- Canxi 17 mg 1%
- Sắt 2,1 mg 12%
- Magiê 19 mg 5%
- Phốt pho 217 mg 17%
- Kali 162 mg 3%
- Kẽm 3,5 mg 32%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 2 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 24 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 37 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 49 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 61 g | 0 g | 56 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt cừu đông lạnh hỗn hợp New Zealandnew zealand, đông lạnh, hỗn hợp, nạc và mỡ, cắt 3mm (1/8), đã nấu chín270 kcal / 100 g
- Mỡ cừu New Zealandnew zealand, các phần cắt hỗn hợp, đã nấu chín586 kcal / 100 g
- Thịt cừu cắt miếngnew zealand, nhập khẩu, đông lạnh, hỗn hợp thịt nạc và mỡ có thể tách rời đã tỉa, tỉa mỡ 1/8", đã nấu chín270 kcal / 100 g
- Hợp chất các phần cắt thịt cừu bán lẻ Úcnhập khẩu, tươi, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt tỉa mỡ còn 1/8", đã nấu chín256 kcal / 100 g
- Sườn cừu New Zealandnạc, quay193 kcal / 100 g
- Sườn cừunew zealand, nhập khẩu, chỉ thịt nạc, sống142 kcal / 100 g
- Vai cừu New Zealandnguyên con, nạc và mỡ, cắt viền 6 mm (1/4), kho/om357 kcal / 100 g
- Ức cừunew zealand, nhập khẩu, chỉ thịt nạc, đã nấu chín, om270 kcal / 100 g
- Mỡ dưới da cừunew zealand, nhập khẩu, đã nấu chín674 kcal / 100 g
- Chân trước cừunew zealand, nhập khẩu, thịt nạc và mỡ, đã nấu chín, kho256 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt cừu New Zealand, các phần cắt hỗn hợp
100 g Thịt cừu New Zealand, các phần cắt hỗn hợp có bao nhiêu calo?
100 g Thịt cừu New Zealand, các phần cắt hỗn hợp có 305 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 22 g chất béo.
50 g Thịt cừu New Zealand, các phần cắt hỗn hợp có bao nhiêu calo?
50 g Thịt cừu New Zealand, các phần cắt hỗn hợp có 153 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
150 g Thịt cừu New Zealand, các phần cắt hỗn hợp có bao nhiêu calo?
150 g Thịt cừu New Zealand, các phần cắt hỗn hợp có 458 kcal, gồm 37 g đạm, 0 g carbohydrate và 33 g chất béo.
200 g Thịt cừu New Zealand, các phần cắt hỗn hợp có bao nhiêu calo?
200 g Thịt cừu New Zealand, các phần cắt hỗn hợp có 610 kcal, gồm 49 g đạm, 0 g carbohydrate và 45 g chất béo.
250 g Thịt cừu New Zealand, các phần cắt hỗn hợp có bao nhiêu calo?
250 g Thịt cừu New Zealand, các phần cắt hỗn hợp có 763 kcal, gồm 61 g đạm, 0 g carbohydrate và 56 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3482 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
