Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt cừu New Zealand, các phần cắt hỗn hợp
Calo và thông tin dinh dưỡng
new zealand, các phần cắt hỗn hợp, nạc, đã nấu chín
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 206 kcal —
- Chất đạm 30 g 59%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 8,9 g 11%
- Chất béo bão hòa 3,9 g 19%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 50 mg 2%
- Cholesterol 109 mg 36%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,5 mg 38%
- Niacin (B3) 7,7 mg 48%
- Axit pantothenic (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 3 µg 123%
Khoáng chất
- Canxi 13 mg 1%
- Sắt 2,4 mg 13%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 246 mg 20%
- Kali 188 mg 4%
- Kẽm 4,3 mg 39%
- Đồng 0,11 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 2 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 30 g | 0 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 59 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 74 g | 0 g | 22 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt cừu đông lạnh hỗn hợp New Zealandnew zealand, đông lạnh, hỗn hợp, nạc và mỡ, cắt 3mm (1/8), đã nấu chín270 kcal / 100 g
- Thịt cừu cắt miếngnew zealand, nhập khẩu, đông lạnh, hỗn hợp các miếng thịt bán lẻ đã cắt tỉa, chỉ có thịt nạc có thể tách rời, đã nấu chín206 kcal / 100 g
- Mỡ cừu New Zealandnew zealand, các phần cắt hỗn hợp, đã nấu chín586 kcal / 100 g
- Sườn cừu New Zealandnạc, quay193 kcal / 100 g
- Hợp chất các phần cắt thịt cừu bán lẻ Úcnhập khẩu, tươi, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt tỉa mỡ còn 1/8", đã nấu chín256 kcal / 100 g
- Vai cừu New Zealandnguyên con, nạc, om285 kcal / 100 g
- Sườn cừunew zealand, nhập khẩu, chỉ thịt nạc, sống142 kcal / 100 g
- Bắp chân trước cừu New Zealandnew zealand, bắp chân trước, nạc, om209 kcal / 100 g
- Ức cừunew zealand, nhập khẩu, chỉ thịt nạc, đã nấu chín, om270 kcal / 100 g
- Bắp chân sau cừunew zealand, nhập khẩu, chỉ có phần nạc, đã nấu chín, om196 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt cừu New Zealand, các phần cắt hỗn hợp
100 g Thịt cừu New Zealand, các phần cắt hỗn hợp có bao nhiêu calo?
100 g Thịt cừu New Zealand, các phần cắt hỗn hợp có 206 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.
50 g Thịt cừu New Zealand, các phần cắt hỗn hợp có bao nhiêu calo?
50 g Thịt cừu New Zealand, các phần cắt hỗn hợp có 103 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
150 g Thịt cừu New Zealand, các phần cắt hỗn hợp có bao nhiêu calo?
150 g Thịt cừu New Zealand, các phần cắt hỗn hợp có 309 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Thịt cừu New Zealand, các phần cắt hỗn hợp có bao nhiêu calo?
200 g Thịt cừu New Zealand, các phần cắt hỗn hợp có 412 kcal, gồm 59 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
250 g Thịt cừu New Zealand, các phần cắt hỗn hợp có bao nhiêu calo?
250 g Thịt cừu New Zealand, các phần cắt hỗn hợp có 515 kcal, gồm 74 g đạm, 0 g carbohydrate và 22 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3484 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
