Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt bò rừng bison xay
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt thú rừng, đã nấu chín, áp chảo
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 238 kcal —
- Chất đạm 24 g 48%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 15 g 19%
- Chất béo bão hòa 6,5 g 32%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 73 mg 3%
- Cholesterol 83 mg 28%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 2,3 µg 95%
Khoáng chất
- Canxi 13 mg 1%
- Sắt 3,1 mg 17%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 205 mg 16%
- Kali 341 mg 7%
- Kẽm 5,1 mg 47%
- Đồng 0,15 mg 16%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 30 µg 55%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 24 g | 0 g | 15 g |
| 1 khẩu phần | 87 g | 207 | 21 g | 0 g | 13 g |
| 2 khẩu phần | 174 g | 414 | 41 g | 0 g | 26 g |
| ½ khẩu phần | 43,5 g | 104 | 10 g | 0 g | 6,6 g |
| 3 khẩu phần | 261 g | 621 | 62 g | 0 g | 40 g |
| 4 khẩu phần | 348 g | 828 | 83 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 12 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 36 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 48 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 59 g | 0 g | 38 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt bò rừng bizonthịt thú rừng, xay, sống223 kcal / 100 g
- Thịt hươu xaysống157 kcal / 100 g
- Bít tết bò bisonthịt thú rừng, chỉ phần nạc, đã nấu chín, nướng vỉ174 kcal / 100 g
- Bò tót Mỹthịt thú rừng, chỉ phần nạc, nấu chín, quay143 kcal / 100 g
- Bít tết đùi trên bò rừngthịt thú rừng, nạc, bít tết, nấu chín, nướng vỉ174 kcal / 100 g
- Bò rừng bisonthịt thú rừng, sống109 kcal / 100 g
- Sườn bò tót Mỹthịt thú rừng, chỉ phần nạc, lọc mỡ đến 0116 kcal / 100 g
- Trâu nướcthịt thú rừng, nấu chín, quay131 kcal / 100 g
- Beefalothịt thú rừng, hỗn hợp các phần cắt, nấu chín, quay188 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt bò rừng bison xay
100 g Thịt bò rừng bison xay có bao nhiêu calo?
100 g Thịt bò rừng bison xay có 238 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
1 khẩu phần (87 g) Thịt bò rừng bison xay có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (87 g) Thịt bò rừng bison xay có 207 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
2 khẩu phần (174 g) Thịt bò rừng bison xay có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (174 g) Thịt bò rừng bison xay có 414 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 26 g chất béo.
½ khẩu phần (43,5 g) Thịt bò rừng bison xay có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (43,5 g) Thịt bò rừng bison xay có 104 kcal, gồm 10 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
3 khẩu phần (261 g) Thịt bò rừng bison xay có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (261 g) Thịt bò rừng bison xay có 621 kcal, gồm 62 g đạm, 0 g carbohydrate và 40 g chất béo.
4 khẩu phần (348 g) Thịt bò rừng bison xay có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (348 g) Thịt bò rừng bison xay có 828 kcal, gồm 83 g đạm, 0 g carbohydrate và 53 g chất béo.
50 g Thịt bò rừng bison xay có bao nhiêu calo?
50 g Thịt bò rừng bison xay có 119 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.
150 g Thịt bò rừng bison xay có bao nhiêu calo?
150 g Thịt bò rừng bison xay có 357 kcal, gồm 36 g đạm, 0 g carbohydrate và 23 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174422 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
