Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt bò
Calo và thông tin dinh dưỡng
hỗn hợp loại E, thịt bò làm nước sốt, luộc, không thêm muối
137
calokcal mỗi 100 g
Đạm28 g
Carb0 g
Chất béo2,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 137 kcal —
- Chất đạm 28 g 56%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 2,7 g 3%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 5%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 65 mg 3%
- Cholesterol 64,6 mg 22%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 25,3 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,25 µg 1%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folate (B9) 6,1 µg 2%
- Vitamin B12 1,1 µg 48%
Khoáng chất
- Canxi 11,3 mg 1%
- Sắt 2,4 mg 13%
- Magiê 21,3 mg 5%
- Phốt pho 175 mg 14%
- Kali 313 mg 7%
- Kẽm 5,9 mg 53%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 17,5 µg 32%
- Iốt 3,8 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 28 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 14 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 42 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 56 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 70 g | 0 g | 6,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Xốt thịt bòđóng hộp, ăn liền53 kcal / 100 g
- Thịt bò để luộcnạc, đã nấu chín (không thêm chất béo và muối)186 kcal / 100 g
- Thịt bò hầmcó mỡ, đã nấu chín (không thêm chất béo và muối)276 kcal / 100 g
- Súp thịt bòcó rau củ, không muối80 kcal / 100 g
- Các phần thịt bò hỗn hợpphần trước và phần sau, nạc và mỡ có thể tách riêng, đã nấu chín232 kcal / 100 g
- Thịt heo nấu sốtloại 0, luộc không muối203 kcal / 100 g
- Ức bòkhông mỡ, nấu chín, không dầu, có muối326 kcal / 100 g
- Bít tết bònướng không có nước sốt, sản phẩm đông lạnh135 kcal / 100 g
- Lưỡi bòđã nấu chín, không dầu, có muối307 kcal / 100 g
- Tim bòđông lạnh sâu, hầm không dầu mỡ197 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt bò
100 g Thịt bò có bao nhiêu calo?
100 g Thịt bò có 137 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
50 g Thịt bò có bao nhiêu calo?
50 g Thịt bò có 69 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
150 g Thịt bò có bao nhiêu calo?
150 g Thịt bò có 206 kcal, gồm 42 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
200 g Thịt bò có bao nhiêu calo?
200 g Thịt bò có 274 kcal, gồm 56 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
250 g Thịt bò có bao nhiêu calo?
250 g Thịt bò có 343 kcal, gồm 70 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34219 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
