Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt heo nấu sốt
Calo và thông tin dinh dưỡng
loại 0, luộc không muối
203
calokcal mỗi 100 g
Đạm30 g
Carb0 g
Chất béo9,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 203 kcal —
- Chất đạm 30 g 59%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 9,3 g 12%
- Chất béo bão hòa 3,3 g 17%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 68,6 mg 3%
- Cholesterol 73,9 mg 25%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 6,4 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,71 µg 4%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Thiamin (B1) 1,6 mg 131%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 8 mg 50%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,93 µg 39%
Khoáng chất
- Canxi 10,6 mg 1%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 28,6 mg 7%
- Phốt pho 229 mg 18%
- Kali 400 mg 9%
- Kẽm 3,6 mg 32%
- Đồng 0,11 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 25,7 µg 47%
- Iốt 4,3 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 30 g | 0 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 59 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 74 g | 0 g | 23 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt lợnluộc không muối206 kcal / 100 g
- Nước sốt thịt heovai heo, không thêm chất béo124 kcal / 100 g
- Thịt bòhỗn hợp loại E, thịt bò làm nước sốt, luộc, không thêm muối137 kcal / 100 g
- Bít tết Kassler thịt heoluộc, không muối105 kcal / 100 g
- Sốt thịt heo xaykhông thêm chất béo128 kcal / 100 g
- Nội tạng lợnluộc, không muối, có muối192 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt heo nấu sốt
100 g Thịt heo nấu sốt có bao nhiêu calo?
100 g Thịt heo nấu sốt có 203 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.
50 g Thịt heo nấu sốt có bao nhiêu calo?
50 g Thịt heo nấu sốt có 102 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
150 g Thịt heo nấu sốt có bao nhiêu calo?
150 g Thịt heo nấu sốt có 305 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
200 g Thịt heo nấu sốt có bao nhiêu calo?
200 g Thịt heo nấu sốt có 406 kcal, gồm 59 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
250 g Thịt heo nấu sốt có bao nhiêu calo?
250 g Thịt heo nấu sốt có 508 kcal, gồm 74 g đạm, 0 g carbohydrate và 23 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34223 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
