Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt bê nạc cắt hỗn hợp
Calo và thông tin dinh dưỡng
nạc, đã nấu chín
196
calokcal mỗi 100 g
Đạm32 g
Carb0 g
Chất béo6,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 196 kcal —
- Chất đạm 32 g 64%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 6,6 g 8%
- Chất béo bão hòa 1,8 g 9%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 89 mg 4%
- Cholesterol 118 mg 39%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 6,6 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 8,4 mg 53%
- Axit pantothenic (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,7 µg 69%
- Choline 123 mg 22%
Khoáng chất
- Canxi 24 mg 2%
- Sắt 1,2 mg 6%
- Magiê 28 mg 7%
- Phốt pho 250 mg 20%
- Kali 338 mg 7%
- Kẽm 5,1 mg 46%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 13 µg 24%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 32 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 48 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 64 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 80 g | 0 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt bê cắt hỗn hợpnạc và mỡ, đã nấu chín231 kcal / 100 g
- Thịt bê hỗn hợp các phần thịt cắt tỉa nạcchỉ phần tách rời, đã nấu chín196 kcal / 100 g
- Hỗn hợp các phần thịt bê bán lẻ đã tỉa nạc và mỡcó thể tách rời, đã nấu chín231 kcal / 100 g
- Các phần cắt hỗn hợp bê mỡđã nấu chín642 kcal / 100 g
- Hỗn hợp các phần thịt bê bán lẻ đã tỉa mỡcó thể tách rời, đã nấu chín642 kcal / 100 g
- Sườn bêthịt nạc và mỡ có thể tách rời, đã nấu chín, quay228 kcal / 100 g
- Ức bê nguyên vẹn không xương nạcchỉ phần tách được, đã nấu chín, om218 kcal / 100 g
- Vai bê nguyên miếngnạc và mỡ có thể tách rời, nấu chín, quay184 kcal / 100 g
- Ức bê nguyên con lọc xươngnạc và mỡ có thể tách rời, đã nấu chín, om266 kcal / 100 g
- Vai bêthịt nạc và mỡ có thể tách rời, đã nấu chín, nướng183 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt bê nạc cắt hỗn hợp
100 g Thịt bê nạc cắt hỗn hợp có bao nhiêu calo?
100 g Thịt bê nạc cắt hỗn hợp có 196 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
50 g Thịt bê nạc cắt hỗn hợp có bao nhiêu calo?
50 g Thịt bê nạc cắt hỗn hợp có 98 kcal, gồm 16 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
150 g Thịt bê nạc cắt hỗn hợp có bao nhiêu calo?
150 g Thịt bê nạc cắt hỗn hợp có 294 kcal, gồm 48 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,9 g chất béo.
200 g Thịt bê nạc cắt hỗn hợp có bao nhiêu calo?
200 g Thịt bê nạc cắt hỗn hợp có 392 kcal, gồm 64 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Thịt bê nạc cắt hỗn hợp có bao nhiêu calo?
250 g Thịt bê nạc cắt hỗn hợp có 490 kcal, gồm 80 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3510 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
