Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thanh / hạt sô-cô-la ngọt vừa
Calo và thông tin dinh dưỡng
480
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,2 g
Carb58 g
Chất béo30 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 480 kcal —
- Chất đạm 4,2 g 8%
- Carbohydrate 58 g 21%
- Chất béo 30 g 38%
- Chất béo bão hòa 18 g 89%
- Chất xơ 5,9 g 21%
- Đường 55 g —
- Natri 11 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 5,6 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,43 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 22 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 32 mg 2%
- Sắt 3,1 mg 17%
- Magiê 115 mg 27%
- Phốt pho 132 mg 11%
- Kali 365 mg 8%
- Kẽm 1,6 mg 15%
- Đồng 0,7 mg 78%
- Mangan 0,8 mg 35%
- Selen 4,2 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 4,2 g | 58 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 2,1 g | 29 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 720 | 6,3 g | 87 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 960 | 8,4 g | 116 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1200 | 11 g | 145 g | 75 g |
Thực phẩm tương tự
- Thanh / miếng sô cô la ngọt vừa có bơ477 kcal / 100 g
- Sô-cô-la bán ngọt548 kcal / 100 g
- Kẹo sô-cô-la ngọt vừa480 kcal / 100 g
- Thanh / hạt carob540 kcal / 100 g
- Miến vụn socola ngọt vừa nhỏ làm bánh M&M'ssocola làm bánh, mars snackfood us, miên vụn socola ngọt vừa nhỏ làm bánh m&m's517 kcal / 100 g
- Kẹo sô-cô-la bán ngọtlàm bằng bơ477 kcal / 100 g
- Virsô-cô-la mini ngọt vừa nướng bánh M&M'ssô-cô-la làm bánh517 kcal / 100 g
- Sô-cô-la thanh không đường làm bánhsô-cô-la làm bánh642 kcal / 100 g
- Vảy sô cô la đen444 kcal / 100 g
- Hỗn hợp vụn sô cô latrắng và sữa456 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thanh / hạt sô-cô-la ngọt vừa
100 g Thanh / hạt sô-cô-la ngọt vừa có bao nhiêu calo?
100 g Thanh / hạt sô-cô-la ngọt vừa có 480 kcal, gồm 4,2 g đạm, 58 g carbohydrate và 30 g chất béo.
50 g Thanh / hạt sô-cô-la ngọt vừa có bao nhiêu calo?
50 g Thanh / hạt sô-cô-la ngọt vừa có 240 kcal, gồm 2,1 g đạm, 29 g carbohydrate và 15 g chất béo.
150 g Thanh / hạt sô-cô-la ngọt vừa có bao nhiêu calo?
150 g Thanh / hạt sô-cô-la ngọt vừa có 720 kcal, gồm 6,3 g đạm, 87 g carbohydrate và 45 g chất béo.
200 g Thanh / hạt sô-cô-la ngọt vừa có bao nhiêu calo?
200 g Thanh / hạt sô-cô-la ngọt vừa có 960 kcal, gồm 8,4 g đạm, 116 g carbohydrate và 60 g chất béo.
250 g Thanh / hạt sô-cô-la ngọt vừa có bao nhiêu calo?
250 g Thanh / hạt sô-cô-la ngọt vừa có 1200 kcal, gồm 11 g đạm, 145 g carbohydrate và 75 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 4148 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
