Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Gôm hạt

Calo và thông tin dinh dưỡng

bao gồm gôm đậu carob, guar

332

calokcal mỗi 100 g

Đạm4,6 g

Carb0 g

Chất béo0,5 g

Tỷ lệ calo

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT

Mỗi 100 g% GTHT

Khẩu phần	Khối lượng	Calo	Đạm	Chất béo
100 g	100 g	332	4,6 g	0,5 g
1 khẩu phần	28,4 g	94	1,3 g	0,1 g
2 khẩu phần	56,7 g	188	2,6 g	0,3 g
½ khẩu phần	14,2 g	47	0,7 g	0,1 g
3 khẩu phần	85,1 g	282	3,9 g	0,4 g
4 khẩu phần	113,4 g	376	5,2 g	0,6 g
50 g	50 g	166	2,3 g	0,3 g
150 g	150 g	498	6,9 g	0,8 g
200 g	200 g	664	9,2 g	1 g
250 g	250 g	830	12 g	1,3 g

100 g Gôm hạt có bao nhiêu calo?

100 g Gôm hạt có 332 kcal, gồm 4,6 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.

1 khẩu phần (28,4 g) Gôm hạt có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (28,4 g) Gôm hạt có 94 kcal, gồm 1,3 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.

2 khẩu phần (56,7 g) Gôm hạt có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (56,7 g) Gôm hạt có 188 kcal, gồm 2,6 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.

½ khẩu phần (14,2 g) Gôm hạt có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (14,2 g) Gôm hạt có 47 kcal, gồm 0,7 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.

3 khẩu phần (85,1 g) Gôm hạt có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (85,1 g) Gôm hạt có 282 kcal, gồm 3,9 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.

4 khẩu phần (113,4 g) Gôm hạt có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (113,4 g) Gôm hạt có 376 kcal, gồm 5,2 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.

50 g Gôm hạt có bao nhiêu calo?

50 g Gôm hạt có 166 kcal, gồm 2,3 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.

150 g Gôm hạt có bao nhiêu calo?

150 g Gôm hạt có 498 kcal, gồm 6,9 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.

Nguồn: USDA FoodData Central 169045 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ