Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Kem trái cây cam
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 144 kcal —
- Chất đạm 1,1 g 2%
- Carbohydrate 29 g 11%
- Chất béo 2 g 3%
- Chất béo bão hòa 1,2 g 6%
- Chất xơ 1,3 g 5%
- Đường 24 g —
- Natri 46 mg 2%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 0,06 mg 0%
- Axit pantothenic (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,13 µg 5%
- Choline 7,7 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 54 mg 4%
- Sắt 0,14 mg 1%
- Magiê 8 mg 2%
- Phốt pho 40 mg 3%
- Kali 96 mg 2%
- Kẽm 0,48 mg 4%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1,5 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 1,1 g | 29 g | 2 g |
| 1 khẩu phần | 74 g | 107 | 0,8 g | 22 g | 1,5 g |
| 2 khẩu phần | 148 g | 213 | 1,6 g | 43 g | 3 g |
| ½ khẩu phần | 37 g | 53 | 0,4 g | 11 g | 0,7 g |
| 3 khẩu phần | 222 g | 320 | 2,4 g | 65 g | 4,4 g |
| 4 khẩu phần | 296 g | 426 | 3,3 g | 86 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 0,6 g | 15 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 1,7 g | 44 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 2,2 g | 58 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 2,8 g | 73 g | 5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Kem trái cây cam
Kem trái cây cam khác kem sorbet cam như thế nào?
Hai tên này đôi khi được dùng cho món gần giống nhau. Kem trái cây cam thường có thành phần sữa hoặc kem nên mềm, béo hơn; sorbet cam thường làm từ nước cam, nước và đường, không có sữa.
Làm kem trái cây cam tại nhà thế nào để kem mịn?
Đánh nước cam với đường và kem sữa, làm lạnh hỗn hợp rồi cho vào máy làm kem. Không có máy, hãy để hỗn hợp trong ngăn đá và dùng nĩa đánh đều mỗi 30–45 phút trong khoảng 3 giờ để hạn chế tinh thể đá.
Kem trái cây cam ăn kèm với món gì ngon?
Vị cam hợp với bánh sô-cô-la, bánh bông lan và trái cây như dâu tây. Bạn cũng có thể múc một viên nhỏ ăn cùng bánh crêpe hoặc đặt lên bánh tart trái cây.
Có thể thay kem trái cây cam bằng món gì?
Muốn món nhẹ và không có sữa, bạn có thể dùng sorbet cam; nếu không có, sorbet chanh hoặc kem trái cây chanh hoặc cam cũng hợp với món tráng miệng vị cam. Nước cam đông lạnh không có độ béo và kết cấu mềm như kem.
Kem trái cây cam để trong ngăn đá được bao lâu?
Giữ kem trong hộp kín, đặt ở phía sâu của ngăn đá và ăn ngon nhất trong khoảng 1–2 tuần. Nếu kem đông cứng, để ngoài vài phút trước khi múc; tránh để hộp tan mềm rồi cấp đông lại.
Một khẩu phần kem trái cây cam thường là bao nhiêu?
Một que cỡ thông thường nặng khoảng 66 g; phần này có 144 kcal. Nếu ăn bằng muỗng, một phần nhỏ cỡ một viên kem lớn cũng đủ để dùng làm món tráng miệng.
Kem trái cây cam có sữa không?
Công thức kem trái cây cam thường có sữa hoặc kem, nhưng một số sản phẩm dùng thành phần thực vật hoặc chỉ gồm nước cam, nước và đường. Nếu cần tránh sữa, hãy chọn sorbet cam có công thức không dùng sữa.
Nguồn: USDA FoodData Central 167577 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
