Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thanh granola phủ sữa chua Nature Valley
Calo và thông tin dinh dưỡng
phủ sữa chua
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 423 kcal —
- Chất đạm 5,7 g 11%
- Carbohydrate 70 g 25%
- Chất béo 11 g 15%
- Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
- Chất xơ 4,4 g 16%
- Đường 40 g —
- Natri 271 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 475 µg 53%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 6,9 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,91 mg 75%
- Riboflavin (B2) 0,54 mg 42%
- Niacin (B3) 7,3 mg 46%
- Axit pantothenic (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,71 mg 42%
- Folate (B9) 126 µg 32%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Choline 19,6 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 286 mg 22%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 62 mg 15%
- Phốt pho 191 mg 15%
- Kali 168 mg 4%
- Kẽm 1,6 mg 14%
- Đồng 0,17 mg 19%
- Mangan 1,3 mg 56%
- Selen 12,3 µg 22%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 423 | 5,7 g | 70 g | 11 g |
| 1 khẩu phần | 35 g | 148 | 2 g | 25 g | 4 g |
| 2 khẩu phần | 70 g | 296 | 4 g | 49 g | 8 g |
| ½ khẩu phần | 17,5 g | 74 | 1 g | 12 g | 2 g |
| 3 khẩu phần | 105 g | 444 | 6 g | 73 g | 12 g |
| 4 khẩu phần | 140 g | 592 | 8 g | 98 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 2,9 g | 35 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 635 | 8,6 g | 105 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 846 | 11 g | 140 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1058 | 14 g | 175 g | 29 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Thanh granola phủ sữa chua Nature Valley
100 g Thanh granola phủ sữa chua Nature Valley có bao nhiêu calo?
100 g Thanh granola phủ sữa chua Nature Valley có 423 kcal, gồm 5,7 g đạm, 70 g carbohydrate và 11 g chất béo.
1 khẩu phần (35 g) Thanh granola phủ sữa chua Nature Valley có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (35 g) Thanh granola phủ sữa chua Nature Valley có 148 kcal, gồm 2 g đạm, 25 g carbohydrate và 4 g chất béo.
2 khẩu phần (70 g) Thanh granola phủ sữa chua Nature Valley có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (70 g) Thanh granola phủ sữa chua Nature Valley có 296 kcal, gồm 4 g đạm, 49 g carbohydrate và 8 g chất béo.
½ khẩu phần (17,5 g) Thanh granola phủ sữa chua Nature Valley có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (17,5 g) Thanh granola phủ sữa chua Nature Valley có 74 kcal, gồm 1 g đạm, 12 g carbohydrate và 2 g chất béo.
3 khẩu phần (105 g) Thanh granola phủ sữa chua Nature Valley có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (105 g) Thanh granola phủ sữa chua Nature Valley có 444 kcal, gồm 6 g đạm, 73 g carbohydrate và 12 g chất béo.
4 khẩu phần (140 g) Thanh granola phủ sữa chua Nature Valley có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (140 g) Thanh granola phủ sữa chua Nature Valley có 592 kcal, gồm 8 g đạm, 98 g carbohydrate và 16 g chất béo.
50 g Thanh granola phủ sữa chua Nature Valley có bao nhiêu calo?
50 g Thanh granola phủ sữa chua Nature Valley có 212 kcal, gồm 2,9 g đạm, 35 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
150 g Thanh granola phủ sữa chua Nature Valley có bao nhiêu calo?
150 g Thanh granola phủ sữa chua Nature Valley có 635 kcal, gồm 8,6 g đạm, 105 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174802 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
