Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thanh granola hỗn hợp hạt Nature Valley
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 415 kcal —
- Chất đạm 5,7 g 11%
- Carbohydrate 68 g 25%
- Chất béo 11 g 15%
- Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
- Chất xơ 3,8 g 14%
- Đường 43 g —
- Natri 185 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 302 µg 34%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,7 mg 18%
- Vitamin K 7,5 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Axit pantothenic (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folate (B9) 92 µg 23%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 28,6 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 116 mg 9%
- Sắt 8,7 mg 48%
- Magiê 63 mg 15%
- Phốt pho 168 mg 13%
- Kali 189 mg 4%
- Kẽm 1,4 mg 12%
- Đồng 0,23 mg 25%
- Mangan 1,1 mg 46%
- Selen 10,5 µg 19%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 415 | 5,7 g | 69 g | 11 g |
| 1 khẩu phần | 35 g | 145 | 2 g | 24 g | 4 g |
| 2 khẩu phần | 70 g | 291 | 4 g | 48 g | 8 g |
| ½ khẩu phần | 17,5 g | 73 | 1 g | 12 g | 2 g |
| 3 khẩu phần | 105 g | 436 | 6 g | 72 g | 12 g |
| 4 khẩu phần | 140 g | 581 | 8 g | 96 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 2,9 g | 34 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 623 | 8,6 g | 103 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 830 | 11 g | 137 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1038 | 14 g | 171 g | 29 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Thanh granola hỗn hợp hạt Nature Valley
100 g Thanh granola hỗn hợp hạt Nature Valley có bao nhiêu calo?
100 g Thanh granola hỗn hợp hạt Nature Valley có 415 kcal, gồm 5,7 g đạm, 69 g carbohydrate và 11 g chất béo.
1 khẩu phần (35 g) Thanh granola hỗn hợp hạt Nature Valley có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (35 g) Thanh granola hỗn hợp hạt Nature Valley có 145 kcal, gồm 2 g đạm, 24 g carbohydrate và 4 g chất béo.
2 khẩu phần (70 g) Thanh granola hỗn hợp hạt Nature Valley có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (70 g) Thanh granola hỗn hợp hạt Nature Valley có 291 kcal, gồm 4 g đạm, 48 g carbohydrate và 8 g chất béo.
½ khẩu phần (17,5 g) Thanh granola hỗn hợp hạt Nature Valley có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (17,5 g) Thanh granola hỗn hợp hạt Nature Valley có 73 kcal, gồm 1 g đạm, 12 g carbohydrate và 2 g chất béo.
3 khẩu phần (105 g) Thanh granola hỗn hợp hạt Nature Valley có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (105 g) Thanh granola hỗn hợp hạt Nature Valley có 436 kcal, gồm 6 g đạm, 72 g carbohydrate và 12 g chất béo.
4 khẩu phần (140 g) Thanh granola hỗn hợp hạt Nature Valley có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (140 g) Thanh granola hỗn hợp hạt Nature Valley có 581 kcal, gồm 8 g đạm, 96 g carbohydrate và 16 g chất béo.
50 g Thanh granola hỗn hợp hạt Nature Valley có bao nhiêu calo?
50 g Thanh granola hỗn hợp hạt Nature Valley có 208 kcal, gồm 2,9 g đạm, 34 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
150 g Thanh granola hỗn hợp hạt Nature Valley có bao nhiêu calo?
150 g Thanh granola hỗn hợp hạt Nature Valley có 623 kcal, gồm 8,6 g đạm, 103 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 173153 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
