Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thanh granola đậu phộng Nature Valley
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 487 kcal —
- Chất đạm 9,1 g 18%
- Carbohydrate 58 g 21%
- Chất béo 23 g 29%
- Chất béo bão hòa 6,9 g 34%
- Chất xơ 2,9 g 10%
- Đường 33 g —
- Natri 414 mg 18%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 142 µg 16%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 6,9 mg 46%
- Vitamin K 11,7 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,53 mg 41%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Axit pantothenic (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folate (B9) 55 µg 14%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
- Choline 49,1 mg 9%
Khoáng chất
- Canxi 57 mg 4%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 102 mg 24%
- Phốt pho 272 mg 22%
- Kali 390 mg 8%
- Kẽm 1,8 mg 16%
- Đồng 0,34 mg 38%
- Mangan 1,2 mg 50%
- Selen 10 µg 18%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 487 | 9,1 g | 58 g | 23 g |
| 1 khẩu phần | 35 g | 170 | 3,2 g | 20 g | 8 g |
| 2 khẩu phần | 70 g | 341 | 6,4 g | 41 g | 16 g |
| ½ khẩu phần | 17,5 g | 85 | 1,6 g | 10 g | 4 g |
| 3 khẩu phần | 105 g | 511 | 9,6 g | 61 g | 24 g |
| 4 khẩu phần | 140 g | 682 | 13 g | 82 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 4,6 g | 29 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 731 | 14 g | 87 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 974 | 18 g | 117 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1218 | 23 g | 146 g | 57 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Thanh granola đậu phộng Nature Valley
100 g Thanh granola đậu phộng Nature Valley có bao nhiêu calo?
100 g Thanh granola đậu phộng Nature Valley có 487 kcal, gồm 9,1 g đạm, 58 g carbohydrate và 23 g chất béo.
1 khẩu phần (35 g) Thanh granola đậu phộng Nature Valley có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (35 g) Thanh granola đậu phộng Nature Valley có 170 kcal, gồm 3,2 g đạm, 20 g carbohydrate và 8 g chất béo.
2 khẩu phần (70 g) Thanh granola đậu phộng Nature Valley có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (70 g) Thanh granola đậu phộng Nature Valley có 341 kcal, gồm 6,4 g đạm, 41 g carbohydrate và 16 g chất béo.
½ khẩu phần (17,5 g) Thanh granola đậu phộng Nature Valley có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (17,5 g) Thanh granola đậu phộng Nature Valley có 85 kcal, gồm 1,6 g đạm, 10 g carbohydrate và 4 g chất béo.
3 khẩu phần (105 g) Thanh granola đậu phộng Nature Valley có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (105 g) Thanh granola đậu phộng Nature Valley có 511 kcal, gồm 9,6 g đạm, 61 g carbohydrate và 24 g chất béo.
4 khẩu phần (140 g) Thanh granola đậu phộng Nature Valley có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (140 g) Thanh granola đậu phộng Nature Valley có 682 kcal, gồm 13 g đạm, 82 g carbohydrate và 32 g chất béo.
50 g Thanh granola đậu phộng Nature Valley có bao nhiêu calo?
50 g Thanh granola đậu phộng Nature Valley có 244 kcal, gồm 4,6 g đạm, 29 g carbohydrate và 11 g chất béo.
150 g Thanh granola đậu phộng Nature Valley có bao nhiêu calo?
150 g Thanh granola đậu phộng Nature Valley có 731 kcal, gồm 14 g đạm, 87 g carbohydrate và 34 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174801 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
