Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thanh dinh dưỡng Slim-Fast Optima, sô-cô-la sữa và đậu phộng
Calo và thông tin dinh dưỡng
thanh công thức
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 386 kcal —
- Chất đạm 16 g 32%
- Carbohydrate 55 g 20%
- Chất béo 8,9 g 11%
- Chất béo bão hòa 5,4 g 27%
- Chất xơ 5,1 g 18%
- Đường 25 g —
- Natri 253 mg 11%
- Cholesterol 7 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 940 µg 104%
- Vitamin C 96,6 mg 107%
- Vitamin D 5,4 µg 27%
- Vitamin E 6 mg 40%
- Vitamin K 129 µg 108%
- Thiamin (B1) 1,7 mg 142%
- Riboflavin (B2) 1,9 mg 146%
- Niacin (B3) 21,2 mg 133%
- Axit pantothenic (B5) 10,1 mg 202%
- Vitamin B6 2,1 mg 124%
- Folate (B9) 430 µg 108%
- Vitamin B12 7,9 µg 329%
- Choline 40,6 mg 7%
Khoáng chất
- Canxi 668 mg 51%
- Sắt 5 mg 28%
- Magiê 250 mg 60%
- Phốt pho 673 mg 54%
- Kali 289 mg 6%
- Kẽm 5,7 mg 52%
- Đồng 0,28 mg 32%
- Mangan 0,74 mg 32%
- Selen 46,7 µg 85%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 16 g | 55 g | 8,9 g |
| 1 khẩu phần | 55 g | 212 | 8,9 g | 30 g | 4,9 g |
| 2 khẩu phần | 110 g | 425 | 18 g | 61 g | 9,8 g |
| ½ khẩu phần | 27,5 g | 106 | 4,5 g | 15 g | 2,5 g |
| 3 khẩu phần | 165 g | 637 | 27 g | 91 g | 15 g |
| 4 khẩu phần | 220 g | 849 | 36 g | 121 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 8,1 g | 28 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 24 g | 83 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 32 g | 110 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 41 g | 138 g | 22 g |
Câu hỏi về Thanh dinh dưỡng Slim-Fast Optima, sô-cô-la sữa và đậu phộng
100 g Thanh dinh dưỡng Slim-Fast Optima, sô-cô-la sữa và đậu phộng có bao nhiêu calo?
100 g Thanh dinh dưỡng Slim-Fast Optima, sô-cô-la sữa và đậu phộng có 386 kcal, gồm 16 g đạm, 55 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.
1 khẩu phần (55 g) Thanh dinh dưỡng Slim-Fast Optima, sô-cô-la sữa và đậu phộng có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (55 g) Thanh dinh dưỡng Slim-Fast Optima, sô-cô-la sữa và đậu phộng có 212 kcal, gồm 8,9 g đạm, 30 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
2 khẩu phần (110 g) Thanh dinh dưỡng Slim-Fast Optima, sô-cô-la sữa và đậu phộng có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (110 g) Thanh dinh dưỡng Slim-Fast Optima, sô-cô-la sữa và đậu phộng có 425 kcal, gồm 18 g đạm, 61 g carbohydrate và 9,8 g chất béo.
½ khẩu phần (27,5 g) Thanh dinh dưỡng Slim-Fast Optima, sô-cô-la sữa và đậu phộng có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (27,5 g) Thanh dinh dưỡng Slim-Fast Optima, sô-cô-la sữa và đậu phộng có 106 kcal, gồm 4,5 g đạm, 15 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
3 khẩu phần (165 g) Thanh dinh dưỡng Slim-Fast Optima, sô-cô-la sữa và đậu phộng có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (165 g) Thanh dinh dưỡng Slim-Fast Optima, sô-cô-la sữa và đậu phộng có 637 kcal, gồm 27 g đạm, 91 g carbohydrate và 15 g chất béo.
4 khẩu phần (220 g) Thanh dinh dưỡng Slim-Fast Optima, sô-cô-la sữa và đậu phộng có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (220 g) Thanh dinh dưỡng Slim-Fast Optima, sô-cô-la sữa và đậu phộng có 849 kcal, gồm 36 g đạm, 121 g carbohydrate và 20 g chất béo.
50 g Thanh dinh dưỡng Slim-Fast Optima, sô-cô-la sữa và đậu phộng có bao nhiêu calo?
50 g Thanh dinh dưỡng Slim-Fast Optima, sô-cô-la sữa và đậu phộng có 193 kcal, gồm 8,1 g đạm, 28 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
150 g Thanh dinh dưỡng Slim-Fast Optima, sô-cô-la sữa và đậu phộng có bao nhiêu calo?
150 g Thanh dinh dưỡng Slim-Fast Optima, sô-cô-la sữa và đậu phộng có 579 kcal, gồm 24 g đạm, 83 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 173139 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
