Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thanh bánh xốp Kit Kat
Calo và thông tin dinh dưỡng
kẹo
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 518 kcal —
- Chất đạm 6,5 g 13%
- Carbohydrate 64 g 23%
- Chất béo 26 g 33%
- Chất béo bão hòa 18 g 90%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 49 g —
- Natri 54 mg 2%
- Cholesterol 11 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 5,2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,56 µg 23%
- Choline 31 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 125 mg 10%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 37 mg 9%
- Phốt pho 135 mg 11%
- Kali 231 mg 5%
- Kẽm 0,09 mg 1%
- Đồng 0,22 mg 24%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 5 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 518 | 6,5 g | 64 g | 26 g |
| 1 khẩu phần | 42 g | 218 | 2,7 g | 27 g | 11 g |
| 2 khẩu phần | 84 g | 435 | 5,5 g | 53 g | 22 g |
| ½ khẩu phần | 21 g | 109 | 1,4 g | 13 g | 5,5 g |
| 3 khẩu phần | 126 g | 653 | 8,2 g | 80 g | 33 g |
| 4 khẩu phần | 168 g | 870 | 11 g | 107 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 259 | 3,3 g | 32 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 777 | 9,8 g | 95 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 1036 | 13 g | 127 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1295 | 16 g | 159 g | 65 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Thanh bánh xốp Kit Kat
Thanh bánh xốp Kit Kat gồm những lớp gì?
Bên trong là các lớp bánh xốp giòn xếp chồng, được phủ sô-cô-la bên ngoài. Khi bẻ, các lớp bánh thường tách thành những thanh nhỏ.
Làm sao để thanh bánh xốp Kit Kat không bị chảy và mất độ giòn?
Giữ thanh bánh trong bao bì kín, ở nơi khô ráo, mát và tránh nắng hoặc gần bếp nóng. Không cần để tủ lạnh; hơi ẩm và sự thay đổi nhiệt độ có thể làm lớp phủ đọng nước hoặc bánh kém giòn.
Có thể dùng thanh bánh xốp Kit Kat để làm món tráng miệng nào?
Bẻ nhỏ thanh bánh để rắc lên kem, bánh sinh nhật hoặc bánh brownie ngay trước khi ăn để giữ độ giòn. Nếu trộn vào hỗn hợp bánh còn nóng, phần bánh xốp sẽ mềm đi.
Có nên cho thanh bánh xốp Kit Kat vào lò vi sóng để làm chảy sô-cô-la không?
Có thể, nhưng lớp bánh xốp cũng sẽ mềm. Bẻ thành miếng nhỏ, quay từng đợt khoảng 10 giây và kiểm tra giữa các đợt; nếu cần lớp sô-cô-la chảy riêng, hãy gạt lớp phủ ra trước.
Một thanh bánh xốp Kit Kat cỡ thông thường có bao nhiêu năng lượng?
Một thanh khoảng 42 g cung cấp 218 kcal. Đây là món ngọt có nhiều đường và chất béo, nên một thanh nhỏ thường dễ chia phần hơn thanh cỡ lớn.
Thanh bánh xốp Kit Kat có chất béo bão hòa không?
Có; một khẩu phần 42 g có 7,5 g chất béo bão hòa. Thành phần này chủ yếu đến từ lớp phủ sô-cô-la và các chất béo dùng trong bánh.
Nguồn: USDA FoodData Central 167992 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
