Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thăn nội heo
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã lọc bỏ phần thừa, sống
115
calokcal mỗi 100 g
Đạm21 g
Carb0 g
Chất béo3,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 115 kcal —
- Chất đạm 21 g 42%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 3,3 g 4%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 6%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 100 mg 4%
- Cholesterol 60 mg 20%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,29 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 1,1 mg 95%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Axit pantothenic (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Biotin (B7) 2,6 µg 9%
- Folate (B9) 2,3 µg 1%
- Vitamin B12 0,61 µg 25%
- Choline 80,8 mg 15%
Khoáng chất
- Canxi 8 mg 1%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 25,3 mg 6%
- Phốt pho 220 mg 18%
- Kali 480 mg 10%
- Kẽm 1,8 mg 17%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 10,4 µg 19%
- Iốt 1,1 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 21 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 172 | 32 g | 0 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 229 | 43 g | 0 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 286 | 53 g | 0 g | 8,2 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt thăn nội heothịt thăn, nạc, sống107 kcal / 100 g
- Thịt thăn nội lợnthịt thăn, nạc và mỡ, sống126 kcal / 100 g
- Thăn lợnsống128 kcal / 100 g
- Thăn heosống1121 kcal / 100 g
- Thịt thăn heosống130 kcal / 100 g
- Medallion thăn lợnsống102 kcal / 100 g
- Bít tết thăn nộinạc, sống143 kcal / 100 g
- Phi lê thăn heohun khói111 kcal / 100 g
- Nguyên miếng thăn lưng heotươi, chỉ phần nạc có thể tách rời, sống143 kcal / 100 g
- Bít tết thăn bòsống121 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thăn nội heo
100 g Thăn nội heo có bao nhiêu calo?
100 g Thăn nội heo có 115 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
50 g Thăn nội heo có bao nhiêu calo?
50 g Thăn nội heo có 57 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
150 g Thăn nội heo có bao nhiêu calo?
150 g Thăn nội heo có 172 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
200 g Thăn nội heo có bao nhiêu calo?
200 g Thăn nội heo có 229 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
250 g Thăn nội heo có bao nhiêu calo?
250 g Thăn nội heo có 286 kcal, gồm 53 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 771 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
