Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Táo
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng
63
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,2 g
Carb11 g
Chất béo1,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 63 kcal —
- Chất đạm 0,2 g 0%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 1,5 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 1%
- Chất xơ 1,5 g 5%
- Đường 11 g —
- Natri 5,8 mg 0%
- Cholesterol 0,65 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 8,3 µg 1%
- Vitamin C 8,7 mg 10%
- Vitamin D 0,07 µg 0%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 6,3 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 2,8 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 6,1 mg 0%
- Sắt 0,16 mg 1%
- Magiê 5 mg 1%
- Phốt pho 9,2 mg 1%
- Kali 107 mg 2%
- Kẽm 0,03 mg 0%
- Đồng 0,05 mg 5%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 0,09 µg 0%
- Iốt 1,3 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0,2 g | 11 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,1 g | 5,5 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 0,3 g | 17 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 0,3 g | 22 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 0,4 g | 28 g | 3,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh táochế biến theo công thức265 kcal / 100 g
- Táo nướngkhông thêm chất béo56 kcal / 100 g
- Táo nấu ănnướng với đường, chỉ có phần thịt69 kcal / 100 g
- Táo Fujicó vỏ, nướng, có đường và quế126 kcal / 100 g
- Crumble táonướng215 kcal / 100 g
- Chuốinướng176 kcal / 100 g
- Trái câychiên ngập dầu181 kcal / 100 g
- Khoai tâynướng106 kcal / 100 g
- Táo hầmhầm60 kcal / 100 g
- Bánh crumble táotáo, yến mạch cán152 kcal / 100 g
Câu hỏi về Táo
100 g Táo có bao nhiêu calo?
100 g Táo có 63 kcal, gồm 0,2 g đạm, 11 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
50 g Táo có bao nhiêu calo?
50 g Táo có 32 kcal, gồm 0,1 g đạm, 5,5 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
150 g Táo có bao nhiêu calo?
150 g Táo có 95 kcal, gồm 0,3 g đạm, 17 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
200 g Táo có bao nhiêu calo?
200 g Táo có 126 kcal, gồm 0,3 g đạm, 22 g carbohydrate và 3 g chất béo.
250 g Táo có bao nhiêu calo?
250 g Táo có 158 kcal, gồm 0,4 g đạm, 28 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32839 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
