Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Taco nguyên bản
Calo và thông tin dinh dưỡng
taco bell, với thịt bò, phô mai và xà lách
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 229 kcal —
- Chất đạm 8,9 g 18%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Chất béo 13 g 16%
- Chất béo bão hòa 4,4 g 22%
- Chất xơ 3,9 g 14%
- Đường 0,9 g —
- Natri 397 mg 17%
- Cholesterol 28 mg 9%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 15,3 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0,93 µg 39%
Khoáng chất
- Canxi 89 mg 7%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 32 mg 8%
- Phốt pho 178 mg 14%
- Kali 209 mg 4%
- Kẽm 1,8 mg 16%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 9,2 µg 17%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 8,9 g | 16 g | 13 g |
| 1 khẩu phần | 69 g | 158 | 6,1 g | 11 g | 8,8 g |
| 2 khẩu phần | 138 g | 316 | 12 g | 22 g | 18 g |
| ½ khẩu phần | 34,5 g | 79 | 3,1 g | 5,5 g | 4,4 g |
| 3 khẩu phần | 207 g | 474 | 18 g | 33 g | 26 g |
| 4 khẩu phần | 276 g | 632 | 25 g | 44 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 4,4 g | 8 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 13 g | 24 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 18 g | 32 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 22 g | 40 g | 32 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Taco nguyên bản
100 g Taco nguyên bản có bao nhiêu calo?
100 g Taco nguyên bản có 229 kcal, gồm 8,9 g đạm, 16 g carbohydrate và 13 g chất béo.
1 khẩu phần (69 g) Taco nguyên bản có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (69 g) Taco nguyên bản có 158 kcal, gồm 6,1 g đạm, 11 g carbohydrate và 8,8 g chất béo.
2 khẩu phần (138 g) Taco nguyên bản có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (138 g) Taco nguyên bản có 316 kcal, gồm 12 g đạm, 22 g carbohydrate và 18 g chất béo.
½ khẩu phần (34,5 g) Taco nguyên bản có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (34,5 g) Taco nguyên bản có 79 kcal, gồm 3,1 g đạm, 5,5 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
3 khẩu phần (207 g) Taco nguyên bản có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (207 g) Taco nguyên bản có 474 kcal, gồm 18 g đạm, 33 g carbohydrate và 26 g chất béo.
4 khẩu phần (276 g) Taco nguyên bản có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (276 g) Taco nguyên bản có 632 kcal, gồm 25 g đạm, 44 g carbohydrate và 35 g chất béo.
50 g Taco nguyên bản có bao nhiêu calo?
50 g Taco nguyên bản có 115 kcal, gồm 4,4 g đạm, 8 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
150 g Taco nguyên bản có bao nhiêu calo?
150 g Taco nguyên bản có 344 kcal, gồm 13 g đạm, 24 g carbohydrate và 19 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 170332 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
