Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sushi maki with cucumber and seaweed
Calo và thông tin dinh dưỡng
103
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,1 g
Carb22 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 103 kcal —
- Chất đạm 2,1 g 4%
- Carbohydrate 22 g 8%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1,5 g 5%
- Đường 5,3 g —
- Natri 223 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 20,6 µg 2%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,45 mg 3%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folate (B9) 6,3 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 13,9 mg 1%
- Sắt 0,59 mg 3%
- Magiê 10,7 mg 3%
- Phốt pho 38,9 mg 3%
- Kali 142 mg 3%
- Kẽm 0,4 mg 4%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,31 mg 14%
- Selen 3,5 µg 6%
- Iốt 43,6 µg 29%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 2,1 g | 22 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 3,1 g | 32 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 4,2 g | 43 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 5,2 g | 54 g | 0,6 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Sushi maki with cucumber and seaweed
100 g Sushi maki with cucumber and seaweed có bao nhiêu calo?
100 g Sushi maki with cucumber and seaweed có 103 kcal, gồm 2,1 g đạm, 22 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Sushi maki with cucumber and seaweed có bao nhiêu calo?
50 g Sushi maki with cucumber and seaweed có 52 kcal, gồm 1 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Sushi maki with cucumber and seaweed có bao nhiêu calo?
150 g Sushi maki with cucumber and seaweed có 155 kcal, gồm 3,1 g đạm, 32 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Sushi maki with cucumber and seaweed có bao nhiêu calo?
200 g Sushi maki with cucumber and seaweed có 206 kcal, gồm 4,2 g đạm, 43 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
250 g Sushi maki with cucumber and seaweed có bao nhiêu calo?
250 g Sushi maki with cucumber and seaweed có 258 kcal, gồm 5,2 g đạm, 54 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33394 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
