Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Sua chua kieu Balkan

Calo và thông tin dinh dưỡng

4-6% m.f., nguyen chat

71
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,2 g
Carb4,4 g
Chất béo4,7 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 71 kcal —
  • Chất đạm 3,2 g 6%
  • Carbohydrate 4,4 g 2%
  • Chất béo 4,7 g 6%
  • Chất béo bão hòa 3,1 g 15%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 3,2 g —
  • Natri 36 mg 2%
  • Cholesterol 18 mg 6%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 14 µg 2%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,06 mg 0%
  • Vitamin K 0,2 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,08 mg 0%
  • Axit pantothenic (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folate (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,22 µg 9%
  • Choline 15,2 mg 3%

Khoáng chất

  • Canxi 106 mg 8%
  • Sắt 0,06 mg 0%
  • Magiê 10 mg 2%
  • Phốt pho 116 mg 9%
  • Kali 147 mg 3%
  • Kẽm 0,42 mg 4%
  • Đồng 0,01 mg 1%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 2,8 µg 5%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g713,2 g4,4 g4,7 g
50 g50 g361,6 g2,2 g2,3 g
150 g150 g1074,7 g6,6 g7 g
200 g200 g1426,3 g8,7 g9,3 g
250 g250 g1787,9 g11 g12 g

Câu hỏi về Sua chua kieu Balkan

100 g Sua chua kieu Balkan có bao nhiêu calo?

100 g Sua chua kieu Balkan có 71 kcal, gồm 3,2 g đạm, 4,4 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.

50 g Sua chua kieu Balkan có bao nhiêu calo?

50 g Sua chua kieu Balkan có 36 kcal, gồm 1,6 g đạm, 2,2 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.

150 g Sua chua kieu Balkan có bao nhiêu calo?

150 g Sua chua kieu Balkan có 107 kcal, gồm 4,7 g đạm, 6,6 g carbohydrate và 7 g chất béo.

200 g Sua chua kieu Balkan có bao nhiêu calo?

200 g Sua chua kieu Balkan có 142 kcal, gồm 6,3 g đạm, 8,7 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.

250 g Sua chua kieu Balkan có bao nhiêu calo?

250 g Sua chua kieu Balkan có 178 kcal, gồm 7,9 g đạm, 11 g carbohydrate và 12 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 6971 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ