Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Sữa chua kiểu Balkan

Calo và thông tin dinh dưỡng

4-6% chất béo, hương vị cà phê

91
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,5 g
Carb12 g
Chất béo3,3 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 91 kcal —
  • Chất đạm 3,5 g 7%
  • Carbohydrate 12 g 4%
  • Chất béo 3,3 g 4%
  • Chất béo bão hòa 2,1 g 11%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 11 g —
  • Natri 38 mg 2%
  • Cholesterol 13 mg 4%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 14 µg 2%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,06 mg 0%
  • Vitamin K 0,2 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,08 mg 0%
  • Axit pantothenic (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folate (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,22 µg 9%
  • Choline 15,2 mg 3%

Khoáng chất

  • Canxi 111 mg 9%
  • Sắt 0,09 mg 1%
  • Magiê 11 mg 3%
  • Phốt pho 98 mg 8%
  • Kali 157 mg 3%
  • Kẽm 0,45 mg 4%
  • Đồng 0,01 mg 1%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 3,1 µg 6%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g913,5 g12 g3,3 g
50 g50 g461,7 g6,1 g1,6 g
150 g150 g1375,2 g18 g4,9 g
200 g200 g1826,9 g24 g6,6 g
250 g250 g2288,6 g31 g8,2 g

Câu hỏi về Sữa chua kiểu Balkan

100 g Sữa chua kiểu Balkan có bao nhiêu calo?

100 g Sữa chua kiểu Balkan có 91 kcal, gồm 3,5 g đạm, 12 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.

50 g Sữa chua kiểu Balkan có bao nhiêu calo?

50 g Sữa chua kiểu Balkan có 46 kcal, gồm 1,7 g đạm, 6,1 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.

150 g Sữa chua kiểu Balkan có bao nhiêu calo?

150 g Sữa chua kiểu Balkan có 137 kcal, gồm 5,2 g đạm, 18 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.

200 g Sữa chua kiểu Balkan có bao nhiêu calo?

200 g Sữa chua kiểu Balkan có 182 kcal, gồm 6,9 g đạm, 24 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.

250 g Sữa chua kiểu Balkan có bao nhiêu calo?

250 g Sữa chua kiểu Balkan có 228 kcal, gồm 8,6 g đạm, 31 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 6974 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ