Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Stew with potato, rutabaga and rye dough
Calo và thông tin dinh dưỡng
43
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,1 g
Carb5,7 g
Chất béo1,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 43 kcal —
- Chất đạm 1,1 g 2%
- Carbohydrate 5,7 g 2%
- Chất béo 1,5 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,9 g 4%
- Chất xơ 1,5 g 5%
- Đường 2,6 g —
- Natri 198 mg 9%
- Cholesterol 2,9 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 13,7 µg 2%
- Vitamin C 15,8 mg 18%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,76 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 9,5 µg 2%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
Khoáng chất
- Canxi 29,4 mg 2%
- Sắt 0,32 mg 2%
- Magiê 16,8 mg 4%
- Phốt pho 46,1 mg 4%
- Kali 254 mg 5%
- Kẽm 0,22 mg 2%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 0,52 µg 1%
- Iốt 14 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1,1 g | 5,7 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,6 g | 2,9 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 1,7 g | 8,6 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 2,3 g | 11 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 2,9 g | 14 g | 3,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Stew with potato, rutabaga and rye dough
100 g Stew with potato, rutabaga and rye dough có bao nhiêu calo?
100 g Stew with potato, rutabaga and rye dough có 43 kcal, gồm 1,1 g đạm, 5,7 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
50 g Stew with potato, rutabaga and rye dough có bao nhiêu calo?
50 g Stew with potato, rutabaga and rye dough có 22 kcal, gồm 0,6 g đạm, 2,9 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
150 g Stew with potato, rutabaga and rye dough có bao nhiêu calo?
150 g Stew with potato, rutabaga and rye dough có 65 kcal, gồm 1,7 g đạm, 8,6 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
200 g Stew with potato, rutabaga and rye dough có bao nhiêu calo?
200 g Stew with potato, rutabaga and rye dough có 86 kcal, gồm 2,3 g đạm, 11 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
250 g Stew with potato, rutabaga and rye dough có bao nhiêu calo?
250 g Stew with potato, rutabaga and rye dough có 108 kcal, gồm 2,9 g đạm, 14 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 3015 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
