Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Steak sandwich or sub on white
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 249 kcal —
- Chất đạm 18 g 36%
- Carbohydrate 24 g 9%
- Chất béo 8,1 g 10%
- Chất béo bão hòa 3 g 15%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 2,8 g —
- Natri 411 mg 18%
- Cholesterol 40 mg 13%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folate (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 0,99 µg 41%
- Choline 44,9 mg 8%
Khoáng chất
- Canxi 117 mg 9%
- Sắt 3 mg 17%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 165 mg 13%
- Kali 215 mg 5%
- Kẽm 2,9 mg 26%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Selen 26 µg 47%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 18 g | 24 g | 8,1 g |
| 1 khẩu phần | 175 g | 436 | 31 g | 42 g | 14 g |
| 2 khẩu phần | 350 g | 872 | 63 g | 85 g | 28 g |
| ½ khẩu phần | 87,5 g | 218 | 16 g | 21 g | 7,1 g |
| 3 khẩu phần | 525 g | 1307 | 94 g | 127 g | 42 g |
| 4 khẩu phần | 700 g | 1743 | 125 g | 170 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 9 g | 12 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 27 g | 36 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 36 g | 49 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 45 g | 61 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
- Cheese steak sandwich or sub on white270 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on wheat247 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on wheat268 kcal / 100 g
- Barbecue beef sandwich on white bun245 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on white bun243 kcal / 100 g
- Meatball sandwich or sub207 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on white bun185 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
- Pork sandwich with cheese246 kcal / 100 g
Câu hỏi về Steak sandwich or sub on white
100 g Steak sandwich or sub on white có bao nhiêu calo?
100 g Steak sandwich or sub on white có 249 kcal, gồm 18 g đạm, 24 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.
1 khẩu phần (175 g) Steak sandwich or sub on white có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (175 g) Steak sandwich or sub on white có 436 kcal, gồm 31 g đạm, 42 g carbohydrate và 14 g chất béo.
2 khẩu phần (350 g) Steak sandwich or sub on white có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (350 g) Steak sandwich or sub on white có 872 kcal, gồm 63 g đạm, 85 g carbohydrate và 28 g chất béo.
½ khẩu phần (87,5 g) Steak sandwich or sub on white có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (87,5 g) Steak sandwich or sub on white có 218 kcal, gồm 16 g đạm, 21 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.
3 khẩu phần (525 g) Steak sandwich or sub on white có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (525 g) Steak sandwich or sub on white có 1307 kcal, gồm 94 g đạm, 127 g carbohydrate và 42 g chất béo.
4 khẩu phần (700 g) Steak sandwich or sub on white có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (700 g) Steak sandwich or sub on white có 1743 kcal, gồm 125 g đạm, 170 g carbohydrate và 57 g chất béo.
50 g Steak sandwich or sub on white có bao nhiêu calo?
50 g Steak sandwich or sub on white có 125 kcal, gồm 9 g đạm, 12 g carbohydrate và 4 g chất béo.
150 g Steak sandwich or sub on white có bao nhiêu calo?
150 g Steak sandwich or sub on white có 374 kcal, gồm 27 g đạm, 36 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27514010 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
