Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cheese steak sandwich or sub on white
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 270 kcal —
- Chất đạm 18 g 37%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Chất béo 12 g 15%
- Chất béo bão hòa 5,6 g 28%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 2,8 g —
- Natri 527 mg 23%
- Cholesterol 49 mg 16%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 54 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folate (B9) 52 µg 13%
- Vitamin B12 1,1 µg 45%
- Choline 40,5 mg 7%
Khoáng chất
- Canxi 269 mg 21%
- Sắt 2,5 mg 14%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 246 mg 20%
- Kali 203 mg 4%
- Kẽm 2,9 mg 27%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Selen 25,3 µg 46%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 18 g | 21 g | 12 g |
| 1 khẩu phần | 220 g | 594 | 41 g | 45 g | 27 g |
| 2 khẩu phần | 440 g | 1188 | 81 g | 90 g | 53 g |
| ½ khẩu phần | 110 g | 297 | 20 g | 23 g | 13 g |
| 3 khẩu phần | 660 g | 1782 | 121 g | 135 g | 79 g |
| 4 khẩu phần | 880 g | 2376 | 162 g | 180 g | 106 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 9,2 g | 10 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 28 g | 31 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 37 g | 41 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 46 g | 51 g | 30 g |
Thực phẩm tương tự
- Cheese steak sandwich or sub on wheat268 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on white249 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on wheat247 kcal / 100 g
- Barbecue beef sandwich on white bun245 kcal / 100 g
- Pork sandwich with cheese246 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on white bun243 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Meatball sandwich or sub207 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp bít tết và phô mai submarinethức ăn nhanh, trên bánh mì trắng, với xà lách và cà chua183 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp bít tết và phô maitrên bánh mì trắng với phô mai, xà lách và cà chua183 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cheese steak sandwich or sub on white
100 g Cheese steak sandwich or sub on white có bao nhiêu calo?
100 g Cheese steak sandwich or sub on white có 270 kcal, gồm 18 g đạm, 21 g carbohydrate và 12 g chất béo.
1 khẩu phần (220 g) Cheese steak sandwich or sub on white có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (220 g) Cheese steak sandwich or sub on white có 594 kcal, gồm 41 g đạm, 45 g carbohydrate và 27 g chất béo.
2 khẩu phần (440 g) Cheese steak sandwich or sub on white có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (440 g) Cheese steak sandwich or sub on white có 1188 kcal, gồm 81 g đạm, 90 g carbohydrate và 53 g chất béo.
½ khẩu phần (110 g) Cheese steak sandwich or sub on white có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (110 g) Cheese steak sandwich or sub on white có 297 kcal, gồm 20 g đạm, 23 g carbohydrate và 13 g chất béo.
3 khẩu phần (660 g) Cheese steak sandwich or sub on white có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (660 g) Cheese steak sandwich or sub on white có 1782 kcal, gồm 121 g đạm, 135 g carbohydrate và 79 g chất béo.
4 khẩu phần (880 g) Cheese steak sandwich or sub on white có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (880 g) Cheese steak sandwich or sub on white có 2376 kcal, gồm 162 g đạm, 180 g carbohydrate và 106 g chất béo.
50 g Cheese steak sandwich or sub on white có bao nhiêu calo?
50 g Cheese steak sandwich or sub on white có 135 kcal, gồm 9,2 g đạm, 10 g carbohydrate và 6 g chất béo.
150 g Cheese steak sandwich or sub on white có bao nhiêu calo?
150 g Cheese steak sandwich or sub on white có 405 kcal, gồm 28 g đạm, 31 g carbohydrate và 18 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27514030 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
