Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Spaghetti spinach, contains egg
Calo và thông tin dinh dưỡng
357
calokcal mỗi 100 g
Đạm14 g
Carb67 g
Chất béo2,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 357 kcal —
- Chất đạm 14 g 27%
- Carbohydrate 67 g 24%
- Chất béo 2,7 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 3%
- Chất xơ 2,7 g 9%
- Đường 1,2 g —
- Natri 21,6 mg 1%
- Cholesterol 57,7 mg 19%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 47,7 µg 5%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0,35 µg 2%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Vitamin K 6 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,71 mg 4%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 26,5 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 25,3 mg 2%
- Sắt 0,97 mg 5%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 121 mg 10%
- Kali 146 mg 3%
- Kẽm 0,84 mg 8%
- Đồng 0,14 mg 15%
- Mangan 0,48 mg 21%
- Selen 12,8 µg 23%
- Iốt 14,3 µg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 14 g | 67 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 6,8 g | 34 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 20 g | 101 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 27 g | 134 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 34 g | 168 g | 6,6 g |
Thực phẩm tương tự
- Pasta spaghetti spinach boiled without salt107 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti naturally gluten-free contains egg316 kcal / 100 g
- Fresh pasta contains egg272 kcal / 100 g
- Macaroni pasta contains egg299 kcal / 100 g
- Fresh pasta contains egg boiled without salt82 kcal / 100 g
- Ravioli with spinach filling211 kcal / 100 g
Câu hỏi về Spaghetti spinach, contains egg
100 g Spaghetti spinach, contains egg có bao nhiêu calo?
100 g Spaghetti spinach, contains egg có 357 kcal, gồm 14 g đạm, 67 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
50 g Spaghetti spinach, contains egg có bao nhiêu calo?
50 g Spaghetti spinach, contains egg có 179 kcal, gồm 6,8 g đạm, 34 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
150 g Spaghetti spinach, contains egg có bao nhiêu calo?
150 g Spaghetti spinach, contains egg có 536 kcal, gồm 20 g đạm, 101 g carbohydrate và 4 g chất béo.
200 g Spaghetti spinach, contains egg có bao nhiêu calo?
200 g Spaghetti spinach, contains egg có 714 kcal, gồm 27 g đạm, 134 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
250 g Spaghetti spinach, contains egg có bao nhiêu calo?
250 g Spaghetti spinach, contains egg có 893 kcal, gồm 34 g đạm, 168 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 172 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
