Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ravioli with spinach filling, boiled
Calo và thông tin dinh dưỡng
211
calokcal mỗi 100 g
Đạm9 g
Carb29 g
Chất béo6,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 211 kcal —
- Chất đạm 9 g 18%
- Carbohydrate 29 g 10%
- Chất béo 6,2 g 8%
- Chất béo bão hòa 1,5 g 8%
- Chất xơ 1,5 g 5%
- Đường 0,8 g —
- Natri 389 mg 17%
- Cholesterol 48,4 mg 16%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 72,1 µg 8%
- Vitamin C 4,9 mg 5%
- Vitamin D 0,28 µg 1%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 41 µg 34%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,53 mg 3%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 32,1 µg 8%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
Khoáng chất
- Canxi 71,2 mg 5%
- Sắt 0,79 mg 4%
- Magiê 22,5 mg 5%
- Phốt pho 116 mg 9%
- Kali 149 mg 3%
- Kẽm 0,87 mg 8%
- Đồng 0,14 mg 15%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selen 9,9 µg 18%
- Iốt 32,6 µg 22%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 9 g | 29 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 4,5 g | 14 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 13 g | 43 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 18 g | 58 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 22 g | 72 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
- Ravioli with minced meat filling225 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti spinach boiled without salt107 kcal / 100 g
- Pasta filled with spinach and ricotta175 kcal / 100 g
- Ravioli nhân rau bina và ricottamì Ý nhân, đã nấu chín177 kcal / 100 g
- Spaghetti spinach contains egg357 kcal / 100 g
- Fresh pasta contains egg boiled without salt82 kcal / 100 g
Câu hỏi về Ravioli with spinach filling, boiled
100 g Ravioli with spinach filling, boiled có bao nhiêu calo?
100 g Ravioli with spinach filling, boiled có 211 kcal, gồm 9 g đạm, 29 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
50 g Ravioli with spinach filling, boiled có bao nhiêu calo?
50 g Ravioli with spinach filling, boiled có 106 kcal, gồm 4,5 g đạm, 14 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
150 g Ravioli with spinach filling, boiled có bao nhiêu calo?
150 g Ravioli with spinach filling, boiled có 317 kcal, gồm 13 g đạm, 43 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.
200 g Ravioli with spinach filling, boiled có bao nhiêu calo?
200 g Ravioli with spinach filling, boiled có 422 kcal, gồm 18 g đạm, 58 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Ravioli with spinach filling, boiled có bao nhiêu calo?
250 g Ravioli with spinach filling, boiled có 528 kcal, gồm 22 g đạm, 72 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 1860 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
