Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sốt trắng
Calo và thông tin dinh dưỡng
loãng, sữa béo 2%, tự làm
105
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,8 g
Carb7,3 g
Chất béo6,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 105 kcal —
- Chất đạm 3,8 g 8%
- Carbohydrate 7,3 g 3%
- Chất béo 6,7 g 9%
- Chất béo bão hòa 2,2 g 11%
- Chất xơ 0,1 g 0%
- Đường 4,8 g —
- Natri 328 mg 14%
- Cholesterol 8 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 73 µg 8%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 1,8 µg 9%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,26 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
- Choline 14,1 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 126 mg 10%
- Sắt 0,21 mg 1%
- Magiê 15 mg 4%
- Phốt pho 101 mg 8%
- Kali 163 mg 3%
- Kẽm 0,42 mg 4%
- Đồng 0,01 mg 1%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 3,3 µg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 3,8 g | 7,3 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,9 g | 3,7 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 5,7 g | 11 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 7,5 g | 15 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 9,4 g | 18 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
- Sốt trắng vừalàm tại nhà147 kcal / 100 g
- Sốt trắng đặclàm tại nhà186 kcal / 100 g
- Sốt trắng mặntự làm180 kcal / 100 g
- Súp lơ sốt trắnglàm bằng sữa gầy, tự làm58 kcal / 100 g
- Xốt trắng mặnlàm bằng sữa ít béo, tự làm131 kcal / 100 g
- Xốt trắng ngọtlàm bằng sữa tách béo, tự làm134 kcal / 100 g
- Sốt béchamelvới sữa, 3,5% chất béo119 kcal / 100 g
- Sốt cơ bản màu trắngvới kem158 kcal / 100 g
- Số phô mailàm bằng sữa tách béo, tự làm172 kcal / 100 g
- Gà sốt kem trắnglàm bằng sữa ít béo156 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sốt trắng
100 g Sốt trắng có bao nhiêu calo?
100 g Sốt trắng có 105 kcal, gồm 3,8 g đạm, 7,3 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
50 g Sốt trắng có bao nhiêu calo?
50 g Sốt trắng có 53 kcal, gồm 1,9 g đạm, 3,7 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
150 g Sốt trắng có bao nhiêu calo?
150 g Sốt trắng có 158 kcal, gồm 5,7 g đạm, 11 g carbohydrate và 10 g chất béo.
200 g Sốt trắng có bao nhiêu calo?
200 g Sốt trắng có 210 kcal, gồm 7,5 g đạm, 15 g carbohydrate và 14 g chất béo.
250 g Sốt trắng có bao nhiêu calo?
250 g Sốt trắng có 263 kcal, gồm 9,4 g đạm, 18 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1026 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
