Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

số phô mai

Calo và thông tin dinh dưỡng

hỗn hợp gói, làm bằng sữa nguyên kem, tự làm

108
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,5 g
Carb9 g
Chất béo5,7 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 108 kcal —
  • Chất đạm 5,5 g 11%
  • Carbohydrate 9 g 3%
  • Chất béo 5,7 g 7%
  • Đường 5,1 g —
  • Natri 450 mg 20%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 56 µg 6%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,25 mg 2%
  • Vitamin K 0,59 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folate (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Khoáng chất

  • Canxi 166 mg 13%
  • Sắt 0,11 mg 1%
  • Magiê 15 mg 4%
  • Phốt pho 176 mg 14%
  • Kali 192 mg 4%
  • Kẽm 0,8 mg 7%
  • Mangan 0,03 mg 1%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1085,5 g9 g5,7 g
50 g50 g542,8 g4,5 g2,9 g
150 g150 g1628,3 g14 g8,6 g
200 g200 g21611 g18 g11 g
250 g250 g27014 g23 g14 g

Câu hỏi về số phô mai

100 g số phô mai có bao nhiêu calo?

100 g số phô mai có 108 kcal, gồm 5,5 g đạm, 9 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.

50 g số phô mai có bao nhiêu calo?

50 g số phô mai có 54 kcal, gồm 2,8 g đạm, 4,5 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.

150 g số phô mai có bao nhiêu calo?

150 g số phô mai có 162 kcal, gồm 8,3 g đạm, 14 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.

200 g số phô mai có bao nhiêu calo?

200 g số phô mai có 216 kcal, gồm 11 g đạm, 18 g carbohydrate và 11 g chất béo.

250 g số phô mai có bao nhiêu calo?

250 g số phô mai có 270 kcal, gồm 14 g đạm, 23 g carbohydrate và 14 g chất béo.

Nguồn: CoFID (UK) 17-781 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ