Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Smoothie, mango, pineapple and coconut milk

Calo và thông tin dinh dưỡng

112
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,2 g
Carb9,9 g
Chất béo7,2 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 112 kcal —
  • Chất đạm 1,2 g 2%
  • Carbohydrate 9,9 g 4%
  • Chất béo 7,2 g 9%
  • Chất béo bão hòa 6,2 g 31%
  • Chất xơ 2,7 g 9%
  • Đường 7,3 g —
  • Natri 6 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 18,8 µg 2%
  • Vitamin C 20,5 mg 23%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,38 mg 3%
  • Vitamin K 2,5 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,61 mg 4%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folate (B9) 21,7 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 12,7 mg 1%
  • Sắt 1,3 mg 7%
  • Magiê 25 mg 6%
  • Phốt pho 40,9 mg 3%
  • Kali 208 mg 4%
  • Kẽm 0,25 mg 2%
  • Đồng 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,57 mg 25%
  • Selen 0,51 µg 1%
  • Iốt 0,65 µg 0%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1121,2 g9,9 g7,2 g
50 g50 g560,6 g4,9 g3,6 g
150 g150 g1681,8 g15 g11 g
200 g200 g2242,4 g20 g15 g
250 g250 g2803 g25 g18 g

Câu hỏi về Smoothie, mango, pineapple and coconut milk

100 g Smoothie, mango, pineapple and coconut milk có bao nhiêu calo?

100 g Smoothie, mango, pineapple and coconut milk có 112 kcal, gồm 1,2 g đạm, 9,9 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.

50 g Smoothie, mango, pineapple and coconut milk có bao nhiêu calo?

50 g Smoothie, mango, pineapple and coconut milk có 56 kcal, gồm 0,6 g đạm, 4,9 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.

150 g Smoothie, mango, pineapple and coconut milk có bao nhiêu calo?

150 g Smoothie, mango, pineapple and coconut milk có 168 kcal, gồm 1,8 g đạm, 15 g carbohydrate và 11 g chất béo.

200 g Smoothie, mango, pineapple and coconut milk có bao nhiêu calo?

200 g Smoothie, mango, pineapple and coconut milk có 224 kcal, gồm 2,4 g đạm, 20 g carbohydrate và 15 g chất béo.

250 g Smoothie, mango, pineapple and coconut milk có bao nhiêu calo?

250 g Smoothie, mango, pineapple and coconut milk có 280 kcal, gồm 3 g đạm, 25 g carbohydrate và 18 g chất béo.

Nguồn: Fineli (Finland) 34548 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ