Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 81 kcal —
- Chất đạm 2,2 g 4%
- Carbohydrate 4,6 g 2%
- Chất béo 5,3 g 7%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 1,5 g 5%
- Đường 4 g —
- Natri 14,5 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 26,5 µg 3%
- Vitamin C 12,8 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Vitamin K 29,4 µg 25%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,62 mg 4%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 24,4 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 32,9 mg 3%
- Sắt 0,82 mg 5%
- Magiê 31,4 mg 7%
- Phốt pho 43,7 mg 3%
- Kali 230 mg 5%
- Kẽm 0,32 mg 3%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Mangan 0,55 mg 24%
- Selen 0,59 µg 1%
- Iốt 1 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 2,2 g | 4,6 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,1 g | 2,3 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 3,3 g | 6,9 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 4,4 g | 9,2 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 5,5 g | 12 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple
100 g Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple có bao nhiêu calo?
100 g Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple có 81 kcal, gồm 2,2 g đạm, 4,6 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
50 g Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple có bao nhiêu calo?
50 g Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple có 41 kcal, gồm 1,1 g đạm, 2,3 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
150 g Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple có bao nhiêu calo?
150 g Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple có 122 kcal, gồm 3,3 g đạm, 6,9 g carbohydrate và 8 g chất béo.
200 g Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple có bao nhiêu calo?
200 g Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple có 162 kcal, gồm 4,4 g đạm, 9,2 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple có bao nhiêu calo?
250 g Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple có 203 kcal, gồm 5,5 g đạm, 12 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34475 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
