Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, banana
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 28 kcal —
- Chất đạm 0,7 g 1%
- Carbohydrate 5,3 g 2%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 4,6 g —
- Natri 2,2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 77,2 µg 9%
- Vitamin C 14,7 mg 16%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 65,2 µg 54%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,26 mg 2%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 12 mg 1%
- Sắt 0,29 mg 2%
- Magiê 8,1 mg 2%
- Phốt pho 14 mg 1%
- Kali 144 mg 3%
- Kẽm 0,07 mg 1%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 0,19 µg 0%
- Iốt 0,65 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0,7 g | 5,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,3 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1 g | 7,9 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1,3 g | 11 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 1,7 g | 13 g | 0,4 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, banana
100 g Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, banana có bao nhiêu calo?
100 g Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, banana có 28 kcal, gồm 0,7 g đạm, 5,3 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, banana có bao nhiêu calo?
50 g Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, banana có 14 kcal, gồm 0,3 g đạm, 2,6 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, banana có bao nhiêu calo?
150 g Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, banana có 42 kcal, gồm 1 g đạm, 7,9 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
200 g Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, banana có bao nhiêu calo?
200 g Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, banana có 56 kcal, gồm 1,3 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
250 g Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, banana có bao nhiêu calo?
250 g Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, banana có 70 kcal, gồm 1,7 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34545 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
