Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sandwich club
Calo và thông tin dinh dưỡng
với gà nướng, thịt xông khói, cà chua, phô mai, xà lách và sốt mayonnaise
220
calokcal mỗi 100 g
Đạm17 g
Carb19 g
Chất béo8,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 220 kcal —
- Chất đạm 17 g 34%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Chất béo 8,1 g 10%
- Chất béo bão hòa 3,1 g 16%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 2,2 g —
- Natri 630 mg 27%
- Cholesterol 46 mg 15%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 35,5 µg 4%
- Vitamin C 4,4 mg 5%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 8,7 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Axit pantothenic (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,3 mg 17%
- Folate (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0,47 µg 20%
- Choline 47,8 mg 9%
Khoáng chất
- Canxi 95 mg 7%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 32 mg 8%
- Phốt pho 215 mg 17%
- Kali 226 mg 5%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Selen 24,8 µg 45%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 17 g | 19 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 8,6 g | 9,3 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 26 g | 28 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 34 g | 37 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 43 g | 47 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh mì sandwich clubvới phi lê ức gà, cà chua, thịt xông khói và sốt mayonnaise200 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp kiểu clubvới gà rán, thịt xông khói, cà chua, phô mai, xà lách và sốt mayonnaise258 kcal / 100 g
- Sandwich kẹp gà nướng kiểu clubthịt xông khói và cà chua, với phô mai, xà lách và sốt mayonnaise220 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp thịt gà giòn kiểu clubthịt xông khói và cà chua, với phô mai, xà lách và sốt mayonnaise257 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sandwich club
100 g Sandwich club có bao nhiêu calo?
100 g Sandwich club có 220 kcal, gồm 17 g đạm, 19 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.
50 g Sandwich club có bao nhiêu calo?
50 g Sandwich club có 110 kcal, gồm 8,6 g đạm, 9,3 g carbohydrate và 4 g chất béo.
150 g Sandwich club có bao nhiêu calo?
150 g Sandwich club có 330 kcal, gồm 26 g đạm, 28 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Sandwich club có bao nhiêu calo?
200 g Sandwich club có 440 kcal, gồm 34 g đạm, 37 g carbohydrate và 16 g chất béo.
250 g Sandwich club có bao nhiêu calo?
250 g Sandwich club có 550 kcal, gồm 43 g đạm, 47 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6753 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
