Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Salmon, Atlantic, wild, cold smoked

Calo và thông tin dinh dưỡng

161
calokcal mỗi 100 g
Đạm21 g
Carb0 g
Chất béo8,4 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 161 kcal —
  • Chất đạm 21 g 43%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Chất béo 8,4 g 11%
  • Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0 g —
  • Natri 1466 mg 64%
  • Cholesterol 70 mg 23%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 15 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 5 µg 25%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 10 mg 63%
  • Axit pantothenic (B5) 0,71 mg 14%
  • Vitamin B6 1 mg 59%
  • Biotin (B7) 5 µg 17%
  • Folate (B9) 26 µg 7%
  • Vitamin B12 5 µg 208%
  • Choline 89 mg 16%

Khoáng chất

  • Canxi 15 mg 1%
  • Sắt 0,5 mg 3%
  • Magiê 30 mg 7%
  • Phốt pho 250 mg 20%
  • Kali 329 mg 7%
  • Kẽm 0,4 mg 4%
  • Đồng 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 26 µg 47%
  • Iốt 30 µg 20%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g16121 g0 g8,4 g
50 g50 g8111 g0 g4,2 g
150 g150 g24232 g0 g13 g
200 g200 g32243 g0 g17 g
250 g250 g40354 g0 g21 g

Câu hỏi về Salmon, Atlantic, wild, cold smoked

100 g Salmon, Atlantic, wild, cold smoked có bao nhiêu calo?

100 g Salmon, Atlantic, wild, cold smoked có 161 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.

50 g Salmon, Atlantic, wild, cold smoked có bao nhiêu calo?

50 g Salmon, Atlantic, wild, cold smoked có 81 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.

150 g Salmon, Atlantic, wild, cold smoked có bao nhiêu calo?

150 g Salmon, Atlantic, wild, cold smoked có 242 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.

200 g Salmon, Atlantic, wild, cold smoked có bao nhiêu calo?

200 g Salmon, Atlantic, wild, cold smoked có 322 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.

250 g Salmon, Atlantic, wild, cold smoked có bao nhiêu calo?

250 g Salmon, Atlantic, wild, cold smoked có 403 kcal, gồm 54 g đạm, 0 g carbohydrate và 21 g chất béo.

Nguồn: Frida (Denmark) 998 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ